Вздутие живота во время беременности
Собираясь стать матерью, женщина должна быть готова ко многим изменениям в своем организме в девятимесячном пути к материнству. К таким изменениям относится и вздутие живота при беременности.
Что нужно знать будущей маме? Прежде всего то, что газы – явление абсолютно физиологичное, то есть нормальное. В процессе переваривания пищи газы возникают неизбежно, это результат брожения пищевой массы, вызываемого бактериями. И это тоже нормально. Полезная микрофлора человеческого кишечника состоит из различных микроорганизмов, принимающих участие в пищеварении. А вот если полезных бактерий становится меньше, это может стать причиной метеоризма, колик и прочих проявлений дисбактериоза.
Причины изменений в желудочно-кишечном тракте в первом триместре
Преобладающее большинство беременных женщин начинает уже на ранних сроках испытывать небольшое вздутие живота. Происходят вкусовые изменения, женщина ощущает сильную тягу к одним продуктам и отвращение (вплоть до тошноты и рвоты) к другим. Также во время беременности могут наблюдаться:
- изжога,
- ощущение тяжести после еды,
Все это вкупе с быстрой утомляемостью, сонливостью и некоторой раздражительностью является одними из первых признаков наступившей беременности.
Особенности работы кишечника беременной: чем вызывается избыточный метеоризм?
Причин не так уж много. Непреодолимых среди них нет, и в девяти случаях из десяти на ранних сроках беременности эти факторы возникают одновременно. Это:
- дефицит ферментации;
- изменение гормонального фона.
Рассмотрим их отдельно.
Ферментативная недостаточность: причины возникновения, способы избавления
В данном случае подразумевается исключительно деятельность поджелудочной железы. Иногда она не в состоянии вырабатывать достаточное количество фермента по различным причинам, которые делятся на:
- первичные;
- вторичные.
К первичной ферментативной недостаточности относятся несколько случаев.
Первый – когда будущая мама на ранних сроках беременности просто переедает (у женщин в этот период часто наблюдается повышенный аппетит) и ферментативный аппарат не в состоянии угнаться за этим «зверским» аппетитом и выработать фермента достаточно для переваривания всей потребленной пищевой массы.
В таких случаях либо часть пищи останется непереваренной, либо пищеварение «забуксует», съеденное заляжет в желудке, ожидая своей порции ферментов.
Такое питание – одна из причин, по которой появляется вздутие живота при беременности и ощущение тяжести после еды.
Второй случай дефицита фермента поджелудочной железы – панкреатит. Воспаление поджелудочной лечится сложно и долго. Поэтому беременной с панкреатитом с самых ранних сроков нужно тщательнейшим образом следить за своим рационом, который должен удовлетворять двум основным критериям:
- не вредить поджелудочной и не вызывать обострения заболевания;
- снабжать организм таким количеством полезных веществ, которое было бы достаточным и для матери, и для плода.
Вторичные причины ферментативной недостаточности:
- сердечная недостаточность;
- дефицит солей желчных кислот (это наблюдается при холестазе и циррозе печени);
- дисбактериоз;
- воспалительные заболевания желудка и кишечника (гастриты, энтероколиты, колиты);
- нарушение работы желез внутренней секреции;
- собственно, сама беременность.
В любом случае женщина, особенно знающая о наличии у себя заболеваний, должна уже на ранних сроках беременности обязательно встать на учет в поликлинике и следить за своим здоровьем.
Гормональный фон
Частое вздутие живота при беременности обусловлено еще и тем, что у женщины изменяется гормональный фон: начинает вырабатываться гормон беременности прогестерон.
Главное задание прогестерона – снижать мышечный тонус всех без исключения органов. Это необходимо для нормального вынашивания плода и протекания беременности. При этом снижается и тонус всего желудочно-кишечного тракта, несколько ухудшается перистальтика. Как следствие – тяжесть в желудке, запоры. Поэтому вздутие живота во время беременности – частое явление. Но если метеоризм возникает внезапно и очень беспокоит будущую маму – нужно обратиться к врачу.
Лечение и профилактика
Поскольку любое лечение при беременности сопряжено с определенными сложностями (ограниченная возможность принимать лекарства и использовать физиотерапевтические методы), то лучше всего изначально обеспокоиться профилактикой.
Главная задача – наладить правильное регулярное питание. Пищу нужно принимать не менее 4 раз в день, небольшими порциями. При этом желательно уменьшить в своем рационе долю тех продуктов, употребление которых усиливает газообразование:
- газированные напитки;
- капуста;
- бобовые;
- отруби и черный хлеб.
Это не значит, что из меню эти продукты должны исчезнуть полностью, тем более, что они очень полезны для организма. Но в случае, если после приема такой пищи наблюдается сильное вздутие живота с интенсивными коликами, нужно снижать потребление этих продуктов до тех пор, пока пищеварение не придет в норму.
Если вздутие слишком беспокоит, можно заварить травяной чай, к примеру, из кориандра. Он помогает отводить газы.
Также полезна лечебная гимнастика, которую может назначить наблюдающий врач. Следует помнить, что упражнения на ранних сроках и во втором и третьем триместре значительно отличаются по своей интенсивности.
Загрузка...