Многие удивляются, узнав, что 1 неделя беременности – это еще не сама беременность. Оперируя цифрой 40 недель, врачи считают акушерский срок, который отсчитывается с первого дня последней менструации, то есть первого дня того цикла, в который произошло зачатие. Так что на первой неделе никаких признаков беременности нет и быть не может.
Так что же такое первая неделя беременности и почему в это время женщина фактически еще не беременна? Говоря о сроке, врачи упоминают два понятия: акушерский срок и эмбриональный. Процесс вынашивания ребенка состоит из 40 акушерских недель или 38 эмбриональных. В медицине оперируют именно акушерским сроком.
Если идет первая акушерская неделя беременности, тест не покажет две полоски, поскольку оплодотворения еще не произошло. Тест начинает реагировать, как только концентрация ХГЧ в моче достигнет определенного уровня. Это происходить лишь через неделю-полторы после внедрения плодного яйца в маточный эндометрий.
Содержание:
Акушерский и эмбриональный срок
Акушерский срок беременности отсчитывается от первого дня последних месячных. К примеру, последние месячные начались 1 числа текущего месяца. По графику следующие должны начаться 29. Но их нет, а тест на беременность показывает две полоски. С 1 по 29 число прошло 29 полных дней. Проведя простые расчеты, можно определить акушерский срок беременности. В данном случае он равен 4 неделям и 1 дню.
Эмбриональный срок также называется реальным. Он отсчитывается с того момента, когда яйцеклетка соединяется со сперматозоидом.
Получается, что первым днем беременности является день зачатия. Узнать точно, в какой день произошло зачатие, достаточно сложно по двум причинам:
- Не всегда можно запомнить, когда был незащищенный половой акт.
- Оплодотворение происходит не во время полового акта, а в срок от 3 часов до 3-5 дней после него.
Поэтому значительно проще отсчитывать срок беременности от первого дня последней менструации. В среднем разница между акушерским и эмбриональным сроками равна 14 дням. При акушерском сроке в 4 недели реальный «возраст» зародыша равен 2 неделям. Получается, что первая акушерская неделя беременности как таковой беременностью не является. В это время обычно начинаются месячные. После них происходит овуляция.
Процесс овуляции представляет собой выход яйцеклетки из фолликула. Он происходит приблизительно через 2 недели после начала месячных.
Этот период считается самым благоприятным для зачатия, а длительность равна времени жизни яйцеклетки – обычно это двое суток.
Принимая во внимание все вышесказанное, можно сделать вывод, что в менструальном цикле есть всего лишь два дня, чтобы наступила беременность. Но есть один нюанс: точное время наступления овуляции определить сложно.
К тому же, сперматозоиды живут немного больше, чем яйцеклетка. Получается, что количество благоприятных для зачатия дней увеличивается до недели (3 дня до начала овуляции и 4 дня после того, как она случится).
В большинстве случаев врачи ведут учет по акушерскому сроку. Это помогает им видеть и исправлять возможные проблемы.
Что происходит в первую неделю?
1 неделя беременности согласно акушерскому сроку является началом цикла.
Матка
Практически все это время у женщины идут кровянистые выделения. Сам по себе процесс представляет очищение матки от эндометрия – это слизистая ткань, которая выстилает ее полость. Благодаря ей оплодотворенная яйцеклетка может успешно закрепиться в матке.
В период между месячными эндометрий сильно меняется. Он становится толще и обогащается сосудами, подготавливая этим «почву» для плодного яйца. Если зачатие не происходит, этот слой отторгается и выводится наружу.
После того, как месячные заканчиваются, слизистая снова начинает расти. Одновременно с этим начинается процесс созревания фолликулов с яйцеклетками. Обычно их около 30, но к моменту овуляции остается всего лишь один.
Получается, что 1 неделя беременности по акушерскому сроку – это время, когда материнский организм очищается от старых клеток и запасается новыми.
Таким способом он готовится к возможному зачатию.
Грудь
Грудь становится более плотной. Прикосновения могут быть неприятными и даже болезненными. Это нормально для предменструального и менструального периода.
Живот
Большинство женщин ощущает тянущую боль внизу живота, а также в районе поясницы.
Она появляется из-за того, что матка сокращается с целью избавиться от эндометрия, и является тоже нормальным явлением. Но сильную боль терпеть нельзя – обязательно нужно посоветоваться с врачом по поводу приема спазмолитиков, особенно это важно, если вы планируете беременность.
Что делать?
В этот период женщине нужно как можно лучше подготовить организм к наступлению беременности.
Такая подготовка преследует несколько целей:
- повысить шансы на зачатие;
- дать ребенку возможность полноценно развиваться;
- обеспечить здоровье и маме, и ребенку.
Как правильно подготовиться к зачатию и процессу вынашивания ребенка?
Есть несколько простых в исполнении рекомендаций:
- «Закрыть» организм от вредных веществ – в первую очередь это табак и алкоголь. Не рекомендуется употреблять и слабоалкогольные напитки, такие как пиво. Здоровье плода напрямую зависит от здоровья родителей.
- Стоит поговорить с лечащим врачом о том, какие лекарства можно, а какие нельзя принимать. Все они в той или иной мере оказывают влияние на ребенка. В случаях, когда нет возможности полностью исключить прием медикаментов, необходимо подыскать им подходящую замену. Все это должно происходить под строгим контролем врача.
- Специалисты советуют воздержаться от таких обследований, как флюорография и рентген. Их можно проводить только в крайних случаях.
- Не стоит забывать о психологических аспектах. Будущая мама должна сохранять спокойствие и избегать стрессов, поскольку они негативно сказываются на состоянии гормонального фона.
- Рекомендуется снизить уровень физических нагрузок. Нельзя поднимать или передвигать слишком тяжелые предметы. Также стоит отложить на потом занятия тяжелой атлетикой и экстремальными видами спорта.
- Следует ограничить общение с людьми, которые болеют простудными заболеваниями. Также необходимо защитить свой организм от ОРВИ – одеваться соответственно погоде, не допускать переохлаждения и перегревания тела.
- Очень важным в этот период является правильный режим дня. Главная роль в нем отводится достаточному отдыху. Будущей маме нужно спать не меньше, чем семь часов. Ложиться рекомендуется не позже 23-00. Только ночной сон позволит телу расслабиться и отдохнуть.
- Еще одна важная часть подготовки к беременности – прогулки. Они обеспечивают организм нужным количеством кислорода, улучшают состояние сердца и сосудов, приводят в норму обмен веществ, помогают телу очиститься от скопившихся шлаков, улучшают аппетит и благотворно влияют на эмоциональное состояние.
- В этот период очень важно укрепить иммунитет. Это можно сделать с помощью витаминных комплексов. Какой из них выбрать, подскажет врач.
- Стоит начать принимать фолиевую кислоту или витамин B Это вещество полезно и для мамы, и для ребенка. Женщине оно помогает избежать анемии, а ребенку – нарушений в развитии. Фолиевая кислота содержится в шпинате, брокколи, орехах, тыкве, цитрусовых фруктах и т.д.
Правильный рацион
Рацион необходимо изменить заранее. Придерживаться правильной схемы питания рекомендуется и в период планирования беременности, и после зачатия, и во время кормления грудью.
Вот несколько рекомендаций:
- Ограничить употребление соли и всевозможных специй. То же самое касается и сахара.
- Снизить количество потребляемых жирных и жареных блюд.
- Мясные продукты лучше запекать. Так в них сохраняются полезные вещества и снижается количество жира.
- Не рекомендуется увлекаться фастфудом. Хот-доги, картошка фри и кока-кола могут навредить здоровью и самой женщины, и ее ребенка.
- Выбирая продукты, необходимо обращать внимание на наличие в них красителей, консервантов и ароматизаторов.
- Желательно частично ограничить употребление крепкого кофе и чая.
Если оплодотворение произошло
Если яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, она начинает продвигаться к матке. Обычно этот процесс занимает примерно десять дней. Как только она занимает предназначенное ей место, начинается первая неделя после зачатия.
В этот период организм женщины претерпевает некоторые изменения:
- Можно заметить небольшое количество кровянистых выделений из влагалища. Это свидетельствует о том, что эмбрион закрепился в полости матки.
- Под действием прогестерона повышается базальная температура.
- Обычно по утрам женщина сталкивается с тошнотой и головокружением. Она часто испытывает слабость.
- Грудь набухает и становится более чувствительной.
- Появляются болевые ощущения внизу живота. Они связаны с сокращениями матки и часто похожи на боли во время менструации.
- Самое существенное изменение в организме – повышение уровня гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Оно отображается на тесте на беременность в виде четко выраженной второй полоски. Чтобы удостовериться в том, что зачатие произошло, можно сделать несколько анализов крови на ХГЧ. Если все же беременность есть, с каждым разом его уровень будет повышаться.
Акушерский и эмбриональный сроки беременности имеют существенные отличия. Первая неделя акушерского срока, по сути, является подготовительной к зачатию. В это время женщине стоит быть особенно внимательной к своему здоровью. Рекомендуется изменить свой рацион питания и режим дня, отдавая предпочтение здоровой еде и достаточному отдыху.
