Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Когда можно начинать заниматься сексом после родов

Рождение ребенка вносит свои коррективы в жизнь молодых родителей, на некоторое время меняя привычный распорядок. Но через несколько недель женский организм восстанавливается, и возникает резонный вопрос – когда можно заниматься сексом после родов?

Как правило, гинекологи рекомендуют начинать сексуальную жизнь через 6-8 недель после родов. Такой разброс сроков обусловлен рядом причин.

Влияние родов на женский организм

Роды – достаточно выматывающий опыт. Послеродовый этап характеризуется не только физическими изменениями, но и психологическими проблемами, к тому же первое время женщина зациклена на ребенке, все остальное ненадолго отходит на второй план.

Что происходит в процессе родов:

  • После отделения плаценты на стенке матки остается открытая рана, которая затянется приблизительно через 4-6 недель. Попадание в рану даже незначительной инфекции способно спровоцировать серьезные заболевания мочеполовой системы. Поэтому категорически нельзя заниматься сексом в течение первого месяца после родов.
  • Во время родового процесса возможно появление трещин, разрывов и микротравм влагалища. В этом случае будут наложены швы, полное заживление которых требует времени.
  • Разрывы могут появиться и в промежности. В таком случае также накладываются швы.

Вполне естественно, что при наличии сильных и многочисленных разрывов первые несколько дней после родов женщине трудно сидеть, ходить, посещать туалет. Само собой, что мысли о половой жизни поначалу даже не приходят в голову. Плюс дают знать о себе пережитые боль и страх. Но все неприятные воспоминания меркнут буквально через несколько дней, а еще через время начинает восстанавливаться организм.

Читайте также  Выделения после родов: норма и отклонения

Многие ошибочно полагают, что если женщина родила путем кесарева сечения, то она может возобновить сексуальную жизнь немного раньше, так как ее влагалище и промежность не претерпели столь сильных изменений.

Для женщин, родивших с помощью кесарева сечения, установлен такой же срок ожидания, как и для родивших естественным путем, – 4-8 недель.

Это связано с тем, что:

  • осталась рана на стенке матки, и ей необходимо время на заживление;
  • появился шов на матке, который первые несколько дней и даже недель доставляет весьма болезненные ощущения.

Рождение ребенка и супружеская жизнь

Как ускорить процесс восстановления

Чтобы восстановительный процесс проходил немного быстрее, рекомендуется делать упражнения Кегеля, которые направлены на укрепление мышц влагалища. Арнольд Кегель, разработавший комплекс упражнений, придумал их для людей с недержанием мочи, но впоследствии оказалось, что с помощью этих занятий:

  • повышается сексуальное влечение;
  • улучшается чувствительность;
  • тренируются мышцы влагалища;
  • сходит на нет неконтролируемое мочеиспускание, знакомое многим родившим;
  • появляется способность контроля оргазма.

Делать упражнения достаточно просто. Надо во время мочеиспускания попытаться остановить струю мочи при помощи мышц промежности. Возможно, это получится не сразу, а через несколько попыток. Такие же движения можно делать не обязательно в туалете. Плюсом данного метода является возможность тренироваться практически везде, даже сидя за компьютером или перед телевизором, можно сжимать и разжимать влагалищные мышцы. Это и будет тренировка.

упражнения кегеля для женщин

Разумеется, что нельзя начинать делать упражнения через день после родов, необходимо выждать хотя бы неделю для первоначального восстановления.

Если делать эти упражнения регулярно, то первый секс после родов, через сколько бы недель он ни произошел, подарит исключительно приятные ощущения. А дальнейшая сексуальная жизнь станет разнообразнее и полнее.

Разумеется, тренироваться можно не только после родов, а вообще в течение жизни.

Возможные проблемы

Часто первый секс после родов для женщины проходит болезненнее, нежели даже первый сексуальный контакт. Даже если раньше секс с мужем, сколько бы он ни длился, приносил только радость и удовольствие, после родов вызывает боль и дискомфорт. Это может быть связано с несколькими причинами.

Читайте также  Когда можно возвратиться к спорту после родов

Отсутствие естественной смазки

После родов снижается уровень эстрогена в женском организме, поэтому выделение естественной смазки уменьшается. Решить эту проблему поможет гель-лубрикант.

гель-лубрикант для смазки

Единственный момент, которым нельзя пренебречь, – если вы кормите грудью, ознакомьтесь с составом средств, ведь некоторые из них могут быть противопоказаны при грудном вскармливании.

Снижение чувствительности

Это происходит из-за растяжения влагалищных мышц. Вернуть чувствительность помогут описанные выше упражнения Кегеля.

Боль в промежности

Она может быть обусловлена наличием заживающих швов, а также тем, что конфигурация стенок влагалища и промежности немного нарушена. Через какое-то время все придет в норму, но поначалу женщине необходимо полностью расслабиться, и для этого партнеру следует быть предельно нежным и предупредительным. Позы для секса следует выбирать такие, где женщина сможет сама контролировать уровень проникновения. Например, «женщина сверху» или «лицом к лицу».

Если же даже спустя время проблема не исчезает, необходимо обследоваться, возможно, что наложением швов врач существенно изменил анатомию влагалища. Решить такую проблему можно хирургическим путем.

лицом к лицу

Психологические проблемы

Бывает и так, что, сколько бы времени после родов ни прошло, у женщины так и не появляется желание сексуальной близости с мужем, во время секса она по-прежнему может испытывать боль и дискомфорт. Это может быть связано с послеродовой депрессией, гормональным всплеском, физической усталостью. Природой предусмотрено, что пока у самки есть детеныш, которому необходима вся ее забота и внимание, то рожать другого она не может. Соответственно, снижается женское либидо.

Читайте также  Восстановление родившей после кесарева сечения

Усталость из-за домашних дел

С появлением ребенка женщину накрывает бытовая сторона, масса времени уходит на заботы о малыше. Часто не остается возможности ухаживать за собой, что способствует раздражительности, плаксивости.

Кроме того, уставшая и неухоженная женщина не вызывает сексуального влечения у мужа, что также влечет за собой депрессивное состояние.

Помочь может только муж, которому достаточно сказать несколько теплых слов, а также хоть ненадолго, на час-другой освободить жену от домашних хлопот. Это даст ей возможность побыть наедине с собой, принять расслабляющую ванну или просто немного спокойно поспать. Ведь отдохнувшая жена воспримет предложение заняться сексом с большим удовольствием, нежели уставшая и вымотанная.

женщина и ребенок спят

Недовольство внешностью

К психологическим проблемам относится плохое настроение из-за изменений, произошедших в фигуре. После родов женщина может располнеть и стесняться собственного тела. Здесь также необходима помощь мужа, его терпение, поддержка. Несколько слов о том, какая она красивая, как ему приятно с ней быть, помогут женщине пережить непростой послеродовой период.

Страх перед близостью

Родовая и послеродовая боль еще достаточно живы в женской памяти, часто болевые ощущения проявляются во время сидения или долгого нахождения на ногах, а также при посещении туалета.

Вполне естественно, что женщина боится боли при сексе. Здесь понадобится вся нежность партнера, его забота.

Первые проникновения должны быть неинтенсивными, легкими, плавными. Возможно, что между половыми сношениями будет проходить неделя и даже больше. Мужу не надо торопить родившую женщину, и тогда она сама с его помощью настроится на нужную волну, станет прежней.

обоюдная любовь

Только обоюдная любовь, взаимопомощь и понимание помогут женщине плавно вернуться к прежней сексуальной жизни.

Булгакова Ольга Васильевна

Автор публикации

Булгакова Ольга Васильевна

Врач акушер-гинеколог

18 июля 2016

Рассказать друзьям
Оценка материала
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (2 оценок, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...