Беременность – это особенное время в жизни каждой женщины, сопровождающееся физиологическими и гормональными изменениями. Эти изменения затрагивают не только репродуктивную систему, но и весь организм, включая зрение. Многие будущие мамы замечают, что их зрение изменяется в течение беременности: могут возникать проблемы с четкостью изображения, сухость глаз или повышенная чувствительность к свету. Разберем, почему это происходит, как справляться с возникающими трудностями и на что обратить внимание.
Как беременность влияет на зрение
Изменения в зрении во время беременности обусловлены несколькими факторами:
- Гормональные изменения. Повышение уровня гормонов, таких как прогестерон и эстроген, влияет на зрительную систему. Они могут вызывать отеки тканей, включая роговицу, что иногда приводит к изменению преломляющей способности глаза.
- Изменение объема жидкости в организме. Во время беременности увеличивается объем жидкости, что может повлиять на глаза. Например, скопление жидкости в роговице может вызвать изменение её кривизны, а это может временно ухудшить зрение.
- Снижение уровня сахара в крови. Гипогликемия, характерная для некоторых беременных женщин, может влиять на работу сетчатки, вызывая временное ухудшение зрения.
- Преэклампсия и гестационный диабет. Эти состояния требуют особого внимания, так как могут вызывать серьезные осложнения, такие как отек зрительного нерва или ретинопатия.
Распространенные проблемы со зрением во время беременности
- Сухость глаз. У многих женщин возникает ощущение сухости, жжения или песка в глазах. Это связано с изменением состава слезной жидкости.
- Размытое зрение. Иногда женщины жалуются на снижение четкости зрения. Это может быть вызвано отеками тканей или временными изменениями в преломляющей способности глаза.
- Светочувствительность. Повышенная чувствительность к яркому свету или солнечному излучению нередко сопровождает беременность.
- Мушки перед глазами. Появление темных пятен или вспышек может быть признаком повышенного давления или предвестником осложнений, таких как преэклампсия.
- Ухудшение зрения при ношении контактных линз. Из-за отека роговицы контактные линзы могут начать вызывать дискомфорт.
Когда следует обратиться к врачу
Некоторые изменения зрения являются нормальными и временными, но есть симптомы, которые требуют немедленного обращения к офтальмологу:
- Внезапное ухудшение зрения.
- Появление ярких вспышек или теней в поле зрения.
- Сильная головная боль, сопровождающаяся нарушением зрения.
- Ощущение потери части поля зрения.
- Постоянные мушки или черные пятна.
Эти симптомы могут указывать на серьезные осложнения, такие как отслойка сетчатки, преэклампсия или гестационный диабет.
Советы по уходу за зрением во время беременности
1. Регулярно посещайте офтальмолога. Даже если у вас нет жалоб, стоит проконсультироваться с врачом, особенно если вы носите очки или контактные линзы.
2. Следите за уровнем сахара в крови и артериальным давлением. Гестационный диабет и преэклампсия – главные враги зрения у беременных женщин.
3. Используйте увлажняющие капли. Сухость глаз можно устранить с помощью искусственной слезы. Выбирайте препараты без консервантов, чтобы избежать раздражения.
4. Ограничьте использование экранов. Длительное пребывание перед компьютером или смартфоном увеличивает нагрузку на глаза. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, глядя на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров).
5. Носите солнцезащитные очки. Яркий свет и ультрафиолет могут вызывать дискомфорт и усугублять светочувствительность.
6. Поддерживайте сбалансированное питание. Включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, С, Е, а также лютеином и омега-3 жирными кислотами.
7. Откажитесь от линз, если они вызывают дискомфорт. Если линзы стали неудобными, временно переключитесь на очки.
Особенности зрения после родов
После рождения ребенка многие проблемы с глазами исчезают. Однако, в некоторых случаях изменения остаются:
- Если ухудшение зрения было связано с гестационным диабетом, возможно, потребуется дополнительное обследование.
- Женщины с высокой степенью близорукости (более -6.0 D) находятся в группе риска развития отслойки сетчатки после родов.
Если зрение не восстанавливается в течение 2-3 месяцев после родов, необходимо обратиться к офтальмологу или центр, например, Optic Nerve Atrophy.
Можно ли делать лазерную коррекцию зрения во время беременности
Лазерная коррекция зрения противопоказана беременным и кормящим женщинам. Это связано с тем, что гормональные изменения влияют на стабильность зрения, и результаты операции могут быть временными. Лучше планировать процедуру спустя 6-12 месяцев после завершения лактации.
Беременность – время изменений, которые затрагивают весь организм, включая глаза. Большинство изменений зрения временные и проходят после родов. Однако важно быть внимательной к своему здоровью, регулярно посещать врача и следить за симптомами, которые могут указывать на серьезные осложнения. Забота о зрении во время беременности – это вклад в ваше здоровье и благополучие будущего малыша.
