Согласно мнению медиков, планирование беременности – не менее важный, чем сама беременность, этап. Он связан с большим количеством трудностей и вопросов. От того, как этот период пройдет, зависит развитие ребенка и будущие роды. Как и с чего начать планирование? Что нужно сделать, чтобы избежать выкидыша и проблем в процессе родов?
Особенности планирования
Планирование беременности и будущих родов также называют прегравидарной подготовкой. Это слово является производным от латинского gravida (беременная). Получается, что прегравидарная подготовка обеспечивает возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка.
На этот этап особое внимание нужно обратить тем женщинам, которые испытывали ранее трудности с зачатием и родами. Проблемы могут быть вызваны инфекциями, нарушениями гормонального фона и абортами.
Стоит отметить, что планирование беременности касается и женщин, и мужчин. Мужчины тоже могут быть носителями инфекционных или генетических заболеваний. Кроме того, во многом именно от них зависит эмоциональный и психологический комфорт беременной женщины.
Основные этапы
Для многих подготовка к беременности и родам – это отказ от курения и употребления спиртных напитков за пару месяцев до планируемого зачатия. Это ошибочное мнение. Планирование беременности должно начинаться минимум за полгода. Этот процесс часто отнимает много времени и денежных средств, но дает определенные гарантии и спокойствие.
Тщательная подготовка к беременности показана в таких ситуациях:
- если прошлая беременность закончилась выкидышем на раннем сроке;
- если эмбрион замер;
- если у ребенка от прежней беременности были пороки развития;
- в случае, когда женщина делала операции и аборты;
- при наличии заболеваний в хронической стадии.
Планирование беременности состоит из нескольких этапов:
- Полное обследование и женщины, и мужчины. Оно включает в себя сбор информации о перенесенных заболеваниях, анализы, консультации с некоторыми врачами.
- Непосредственно подготовка к зачатию (для обоих супругов) и вынашиванию ребенка (для женщины).
- Определение благоприятных для зачатия дней.
Полное обследование
Первым, кого нужно посетить, будет терапевт. Он проведет осмотр будущих родителей и даст направление на анализы. Далее пути женщин и мужчин расходятся. Первые идут к гинекологу, а вторые – к врачу-андрологу.
В общее для обоих супругов обследование входят:
- консультация у терапевта;
- общий анализ крови и мочи;
- забор крови на биохимию;
- посещение стоматолога, эндокринолога, кардиолога и других специалистов;
- определение группы крови и резус-фактора;
- подготовка эндометрия (показана тем женщинам, которые страдают от эндометрита);
- анализы на сифилис, гепатит, ВИЧ;
- обследование на инфекции.
Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется посетить генетический центр.
Делать это не обязательно, но есть случаи, когда консультация генетика пригодится:
- Идет подготовка к беременности после 30 лет.
- Беременности до этого заканчивались выкидышем или рождением мертвого ребенка.
- Мужчина или женщина страдают от генетических заболеваний.
- Муж и жена являются кровными родственниками.
С чего будущей маме начать обследование у гинеколога?
В первую очередь необходимо провести полный осмотр внешних и внутренних половых органов. При необходимости нужно сделать кольпоскопию и мазки.
После этого рекомендуется пройти УЗИ. С помощью такого исследования можно выявить новообразования, нарушения в строении матки и эндометрия.
Далее врач порекомендует действовать примерно по такому плану:
- Провести тщательное исследование гормонального фона.
- Проверить кровь на способность к свертыванию.
- Сделать диагностику щитовидки. Недостаток вырабатываемых ею гормонов может привести к выкидышу или отставанию ребенка в умственном развитии.
- Будет полезным сделать анализ жидкости, которая находится в матке. По результатам можно будет определить наличие воспалительных процессов.
При обследовании мужчин проводят анализ спермы, который поможет определить активность и качество сперматозоидов. Если зачатие не происходит на протяжении примерно двух лет, мужчине стоит проверить свой гормональный фон.
Что делать дальше?
Если все анализы в норме, будущие родители могут перейти к зачатию, а если анализы и обследование показали наличие проблем, стоит немедленно начать лечение. Зачатие в таком случае откладывается на небольшой срок (примерно 3-6 месяцев).
Есть еще несколько рекомендаций:
- Желательно бросить курить и полностью отказаться от употребления спиртных напитков.
- Необходимо вести активный образ жизни. Кстати, умеренные физические нагрузки до и во время беременности существенно облегчат процесс родов.
- Планирование беременности предполагает прием фолиевой кислоты и витамина E обоими партнерами.
- Нужно оградить себя от стрессов, которые могут спровоцировать выкидыш.
- Не будет лишним укрепить иммунитет, защитив себя от ОРВИ и гриппа.
- Стоит забыть о консервантах, всевозможных добавках и красителях. В рационе должно быть больше свежих фруктов и овощей.
Как определить нужный день?
После того, как медицинское обследование закончено, можно приступать к самому зачатию. Прегравидарная подготовка (или подготовка к беременности) подразумевает определение наиболее благоприятного для зачатия дня. Как его правильно рассчитать? С чего нужно начать расчеты?
Для начала необходимо определить примерный день овуляции. Он и будет самым подходящим днем для тех, кто планирует беременность. В период овуляции яйцеклетка покидает яичник и перемещается в полость маточной трубы.
У большинства женщин она происходит приблизительно на 12-14 день менструального цикла.
Правильно рассчитать дату овуляции можно несколькими способами:
- По виду слизи, которая выделяется из цервикального канала.
- По изменениям базальной температуры.
- С помощью календаря.
- С помощью специальных тестов на овуляцию.
- На УЗИ.
Цервикальная слизь
В тот момент, когда яйцеклетка перемещается в маточную трубу, слизь становится более жидкой. В день овуляции по консистенции она больше похожа на сырой яичный белок.
Этот способ определения овуляции имеет свои преимущества:
- полная безопасность;
- простота в использовании;
- не требует финансовых вложений.
Но есть и два недостатка:
- не дает 100% гарантии;
- слизь такой консистенции выделяется при всевозможных воспалениях.
Все изменения слизи можно отмечать в специальном календаре.
Температура
Этот способ определения овуляции немного сложнее. Температуру следует мерить утром после пробуждения. Во время овуляции она повышается примерно до 37°C. Врачи советуют завести календарь, в котором можно делать отметки. Делать записи в календаре следует ежедневно.
В отличие от предыдущего метода, измерение базальной температуры является сложным процессом. Кроме того, на результат могут повлиять множество других факторов, к примеру, стресс, бессонница или употребление спиртных напитков.
Календарный метод
Впервые им начали пользоваться еще в конце 19 века. Определение овуляции с помощью календаря подойдет тем женщинам, у которых менструальный цикл более-менее регулярен.
В календаре следует отметить дни с 10 и по 17 от первого дня месячных. Именно они будут самыми благоприятными для зачатия.
Как и все другие способы рассчитать овуляцию, календарный метод имеет свои преимущества и недостатки. Преимущества – это удобное применение, а также отсутствие необходимости тратить большое количество денег. К недостаткам относится далеко не 100% точность и то, что из-за гормональных сбоев овуляция может наступить раньше положенного срока.
Специальные тесты
Использование тестов – наиболее точный способ определить овуляцию. В месяц тест-полосок нужно приблизительно 5 штук.
Они работают так же, как и тест на беременность, только реагируют на лютеинизирующий гормон. Делать тест нужно в примерно рассчитанный по календарю день овуляции.
Преимущества:
- точность практически 99%;
- безопасность и простота;
- требуется минимум времени.
Недостаток всего лишь один – необходимость потратить определенную сумму денег.
УЗИ
Такое исследование определяет овуляцию с точностью до нескольких часов. Однако оно требует некоторых затрат времени и финансов.
Возможные проблемы
С чего следует начинать планирование беременности после выкидыша, который произошел на раннем сроке?
- В первую очередь необходимо определить причину выкидыша. Часто виной всему скрытые инфекции, воспалительные процессы, гормональные сбои и т.д.
- Далее следует лечение. Рекомендуется максимально точно придерживаться всех врачебных назначений. О малейших сбоях в работе организма нужно сразу же сообщать своему лечащему врачу.
- После выкидыша нужно полностью исключить из своей жизни употребление табака, алкоголя, сильнодействующих препаратов, да и вообще медикаментов. Все это может повлиять на общее состояние яйцеклетки у женщины и сперматозоидов у мужчин.
- Защитить себя от инфекций – стараться не контактировать с их носителями.
- Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Особое внимание стоит уделить фолиевой кислоте и железу – они нужны организму и женщины, и мужчины.
Прегравидарная подготовка к зачатию – необходимая процедура для тех, кто планирует рождение ребенка. Она касается как женщин, так и мужчин. С чего нужно начинать подготовку организма? С общего обследования. Кроме того, используя календарь, необходимо заранее высчитать наиболее благоприятный для зачатия день. Планирование беременности включает в себя и подготовку к родам. Все это в совокупности позволит избежать выкидыша, выносить и родить здорового ребенка.
