Отеки при беременности на поздних сроках и их профилактика

С отеками во время беременности женщины сталкиваются очень часто. Это распространенная патология, которая бывает спровоцирована как вполне нормальными причинами, так и серьезными заболеваниями. Если вовремя не обратить внимания на отеки ног, можно столкнуться с опасными проблемами для здоровья роженицы и для ее будущего ребенка. Необходимо, особенно на поздних сроках, быть внимательной к собственному самочувствию, а столкнувшись с отеками обратиться к врачу-специалисту. Чем же опасны отеки, симптомами какого заболевания они могут быть и как облегчить свое состояние в домашних условиях.

Причины патологии

Ноги будущей матери могут отекать по самым разным причинам. Многие из них совершенно невинные и не представляют угрозу здоровью роженицы.

В первую очередь речь идет об изменении водно-солового баланса. Организм беременной женщины накапливает натрий, благодаря которому жидкость не выводится из организма и начинает накапливаться в конечностях. Это и приводит к незначительным отекам на последних месяцах беременности. Такое случается сплошь и рядом даже у женщин, имеющих великолепное здоровье. Сначала отеки поражают ноги больной, затем руки, живот и даже лицо.

Если будущая мать употребляет много соленой пищи, ситуация может усугубиться. Когда причина кроется в излишке натрия, переживать не стоит. Достаточно просто отказаться от лишней соли, высыпаться и попить мочегонные чаи пару дней и тогда проблема решится самостоятельно. Вред от таких отеков ограничивается незначительным дискомфортом на поздних сроках беременности.

В то же время иногда отеки – это патология, спровоцированная каким-то нарушением в работе внутренних органов, или же симптомом другого более серьезного заболевания. Может произойти нарушение оттока крови из ног вследствие неправильной работы следующих органов и систем:

• Сердечно-сосудистая система. Чаще всего нарушения работы сердца и сосудов сопровождаются плохой работой почек. Отечность в этом случае – это неглавный симптом. Роженица может чувствовать боли в сердце, периодические приступы усталости и затруднения дыхания. Когда у женщины наблюдаются такие симптомы, ее необходимо срочно госпитализировать.
• Венозная система. Из-за застоя крови в венах и давления выросшей матки возможно развитие или усугубление варикозного расширения вен. Отеки сопровождающие это заболевания сложно с чем-то спутать. Они стойкие, плотные, сильно увеличиваются в вертикальном положении, чаще выражены на одной ноге и появляются в районе лодыжек. Варикоз появляется у беременных женщин в 40% случаев, однако, при своевременной диагностике и правильном лечении, его легко можно побороть.
• Суставы и кости. Причиной патологии может быть как перелом, так и ушиб ног. Это может произойти на любых сроках, однако, при беременности отеки очень болезненные. Чаще всего они находятся в месте травмы и напоминают гематому.

• Почки. Иногда о нарушенной функциональности почек, роженица узнает только будучи беременной. Это происходит из-за возросшей нагрузки на почки. Если отечность вызвана именно ними, она сначала поражает лицо, особенно веки, а лишь затем все остальные части тела. Утром отеки всегда сильнее в отличие от естественной отечности. Они могут появиться на любом этапе беременности уже на 20-25 неделях.
• Иммунной системы. Речь идет о возможных аллергических реакциях в период беременности. Любые подозрения возникновения аллергии – это повод обратиться к врачу.

Иногда отеки являются симптомом очень серьезного заболевания гестоза. Отечность в этом случае наблюдается не только на ногах, но и на других частях тела. У больной женщины поднимается давление, в моче появляется белок. На поздней стадии возможны судороги.

Все перечисленные выше причины отеков не предусматривают самостоятельного лечения. При возникновении сопутствующих симптомов необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, даже придется лечь в больницу и пройти стационарное лечение. Иногда возникают патологические отеки, которые могут перерасти в серьезным заболеванием. Они также требуют вмешательства врача.

Симптомы отечности

Незначительный отек может быть принят за обычную полноту беременной женщины. Есть несколько способов самостоятельно его диагностировать:

• Ступни перестали влезать в обувь.
• При надавливании на несколько секунд остается ямка.
• Еженедельно добавляется более 300 грамм к общей массе тела.

Большую отечность, безусловно, трудно с чем-то перепутать и она требует обращения к врачу-специалисту. Однако даже небольшие отеки могут сопровождать более серьезные заболевания, которые требуют срочной консультации с врачом, потому что они могут быть опасны. Дело в том, что сначала начинают отекать внутренние ткани, а лишь затем отек появляется на конечностях животе и лице. Именно поэтому женщине с этой проблемой нужно консультироваться со специалистом.

Последствия и опасности

Если отеки ног были симптомом болезни, и не было проведено своевременное лечение, могут появиться отклонения и негативные последствия. Отечность ног на 20 неделе – это симптом другого заболевания, которое требует срочного вмешательства врача.

1. Гестоз чаще всего появляется в период первой беременности приблизительно у 5 % будущих матерей. Отечность ног – это самое невинное его проявление. На поздних стадиях болезни возможны судороги, инсульт и даже выкидыш. Поэтому о новых симптомах и недомогании необходимо сообщать врачу.
2. Если до беременности не было никаких проблем с почками и сердцем, не значит, что они не появятся теперь. Такие болезни могут осложнить роды и ухудшить здоровье малыша.
3. Когда у женщины перед родами появляется варикозное расширение вен ног и отеки, у нее будет к ним предрасположенность и после. Ей придется в дальнейшем соблюдать диету и вести здоровый образ жизни.

Профилактика болезни

Некоторые правила, помогут если не избавиться от отеков при беременности, то значительно уменьшить дискомфорт, который сопровождает патологию.

1. Больше двигаться. Систематические прогулки оказывают положительный эффект на здоровье беременной женщины, а шансы получить отеки уменьшают приблизительно вдвое. Конечно, предпочтение стоит отдать паркам, где не придется дышать выхлопными газами. Обычные прогулки можно заменить гимнастикой и йогой для беременных или бассейном. Это поможет справиться со многими проблемами, которые случаются у женщин перед родами.
2. Не закидывать ногу на ногу. Эта поза мешает кровоснабжению ног и таким образом отечность только усугубляется.
3. Отдыхая, поднимать ноги над головой. Дерзкая привычка американцев, которые любят закидывать ноги на стол, поможет беременной женщине побороть варикозное расширение вен ног. Вместо стола можно ставить их на подставку. Леча дома можно под ноги подкладывать подушку или вообще закидывать их на стенку. Жидкость будет равномерно распределяться по организму.
4. Ограничить потребление соли. Как уже было сказано, скопление натрия в организме препятствует выводу жидкости перед родами. Отказа от вредных продуктов типа сухариков, чипсов или консерв будет достаточно.
5. Выпивать достаточное количество жидкости. Количество крови на поздних сроках беременности увеличивается и чтобы не происходило сгущение крови и образование тромбов нужно выпивать около 3 литров жидкости в сутки. Это нужно делать не зараз, а на протяжении всего дня, небольшими глотками. При таких заболеваниях как гестоз, лучше отказаться от чистой воды, поскольку она вымывает полезные микроэлементы. Ее лучше заменить чаем с молоком, соками и морсами.
6. Потреблять здоровую пищу. Здоровый рацион перед родами не помешает никому. Жаренное лучше заменить блюдами, приготовленными на пару. Отдавать предпочтение следует кашам, овощам и фруктам, а вместо чая и кофе пить свежевыжатые соки и минеральную воду.
7. Не переусердствовать с мочегонными средствами. Они могут быть опасны для организма перед родами, так как из-за них вымываются полезные минералы, такие как калий. Они необходимы для правильной работы сердца и сосудов, а также для строительства скелета малыша. Природные мочегонные средства можно применять, но умеренно.
8. Консультироваться с врачом. Отеки ног, которые являются патологией, дома вылечить не удастся, они могут вызвать серьезные осложнения, а в конце спровоцировать смерть матери или малыша. Поэтому нужно систематически консультироваться с врачом и не стесняться рассказывать о своем самочувствии перед родами.