Отеки являются одной из самых частых причин обращения беременных женщин к врачу. В большинстве случаев это естественный процесс, связанный с изменениями, происходящими в организме. Но случается, что отеки рук при беременности свидетельствуют о наличии серьезного заболевания. Поэтому надо знать, на какие признаки стоит обращать внимание, чтобы не допустить развития патологии.
Что означают отеки
Под отеками медики подразумевают скопление и удержание избыточной жидкости в организме в целом или в определенных зонах (ноги, руки, лицо, живот). Наиболее часто они возникают в конце второго триместра беременности. Определить их наличие можно, надавив на область мягких тканей. Неисчезающая в течение нескольких секунд ямка свидетельствует о наличии отеков.
К другим признакам можно отнести:
- появление следов от резинки носков на ногах;
- невозможность надеть или снять кольцо с пальца;
- обувь, которая раньше надевалась свободно, стала тесной;
- невозможность сжать ладонь в кулак.
Об этом необходимо сообщить врачу, который сможет установить причину появления, определить степень опасности и назначить лечение.
Причины возникновения
Существует ряд физиологических причин, объясняющих, почему отекают руки при беременности. К ним относятся:
- Возрастающая потребность организма в жидкости для поддержания необходимого постоянного уровня околоплодных вод.
- Скопление ионов натрия в тканях организма, которые притягивают к себе молекулы воды и удерживают их, провоцируя образование отеков.
- Злоупотребление острой и соленой пищей.
- Интенсивные физические нагрузки.
- На поздних сроках беременности плод может сильно сдавливать сосуды органов малого таза и нижних конечностей, нарушая отток крови.
Такие отеки не доставляют сильного дискомфорта и проходят после полноценного отдыха в горизонтальном положении. Но существует ряд патологий, вызывающих скапливание жидкости, которые могут представлять угрозу жизни будущей матери и плода.
Среди них стоит выделить:
- воспалительные процессы в почках;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен рук и ног;
- токсикоз на поздних сроках беременности;
- патологии щитовидной железы.
Отсутствие лечения приводит к кислородному голоданию зародыша, которое может спровоцировать развитие аномалий развития или его замиранию в утробе матери.
«Опасные» отеки
Тяжелая форма отеков, возникающих на поздних сроках развития плода, называется водянкой. При этом очень сильно наливаются руки, ноги и лицо, а иногда и все части тела, болят ступни и голени, перестают сгибаться пальцы. Если не удается своевременно снять такой отек, то он переходит в следующую форму, которая носит название гестоз.
Данная патология также именуется поздним токсикозом, характеризующимся:
- быстрым набором массы тела;
- гипертонией;
- протеинурией (повышенным содержанием в моче белковых структур).
Гестоз может стать причиной:
- нарушения зрения;
- сбоев в работе печени, почек, легких, органов внутренней секреции;
- образования тромбов;
- отека легких;
- кровоизлияния в мозг;
- отека головного мозга;
- отслоения плаценты;
- преждевременных родов.
Частая рвота при гестозе может привести к резкому обезвоживанию организма матери и асфиксии плода.
Лечение этого серьезного заболевания проводится только в стационарных условиях. Женщина должна понимать, что если ничего не делать, то гестоз приводит к летальному исходу.
Отеки рук
На поздних сроках вынашивания плода отеки могут спровоцировать ущемление нервов верхних конечностей. Чаще всего это проявляется у женщин, которым приходится много времени проводить перед компьютером, набирая текст на клавиатуре или пользуясь мышкой.
Скапливание жидкости в запястном суставе может быть также вызвано таким однообразным трудом, как лепка, вышивание, вязание и другие.
Такой синдром проявляется следующими явлениями:
- болят плечи;
- немеют пальцы рук;
- ограничиваются движения в суставах.
Чтобы снять данные симптомы, необходимо делать массаж и специальные упражнения для рук. В некоторых случаях помогает прием витаминных препаратов и минералов, а также акупунктура.
Отеки нижних конечностей
Достаточно распространенным явлением во время беременности является отек ног. Возникающие в течение дня, они проходят к утру после полноценного сна. В этом случае не стоит беспокоиться и принимать кардинальные меры по их устранению. При таких отеках ног достаточно будет сбалансировать питание по содержанию соли и жидкости, ограничить физическую активность, начать делать определенные упражнения и массаж.
Но в том случае, когда отеки ног проявляются болезненностью, жжением или ограничением подвижности суставов, стоит незамедлительно обратиться к врачу с целью проведения обследования и выявления причин их возникновения.
Что делать: меры профилактики и устранения отеков
Что же делать с отеками пальцев и рук? С целью профилактики образования отеков рук и ног стоит сбалансировать свой рацион питания. При этом стоит знать, что полностью исключать соль из меню нельзя.
Она является ценным источником натрия, который обеспечивает бесперебойную работу калиево-натриевого насоса и способствует поддержанию осмотического давления внутри организма. Также нельзя сильно снижать потребление воды. В зависимости от массы тела, норма должна составлять не менее 750 мл в день. Основной объем следует выпить в первой половине дня.
Вторым пунктом профилактических мер является выполнение физических упражнений.
Одним из самых эффективных является «Утренняя тряска». Сразу после пробуждения, не вставая с постели, следует поднять вверх ноги и руки и начать ими трясти до тех пор, пока это будет комфортно. При этом не надо напрягать брюшной пресс и поясницу, все движения происходят в расслабленном состоянии. Такое упражнение «разбудит» кровеносные сосуды рук и ног, предотвращая не только возникновение отеков, но и образование тромбов.
В последний триместр беременности стоит снизить уровень физических нагрузок, исключить поднятие тяжестей, резкие наклоны, прыжки, прогибы и сидение на корточках.
Вместо этого можно заняться фитболом, который сейчас преподают во многих спортивных клубах. Сидение на упругом мяче расслабляет мышцы поясницы и ног, снимает чрезмерную нагрузку с позвоночника, устраняет защемление нервов органов малого таза растущим плодом.
Ванночки с морской солью, настойкой мяты, лаванды, пихты и некоторых других растений поможет снять усталость и уменьшить отеки нижних конечностей. Иногда помогает прием мочегонных препаратов. Но это надо обязательно согласовывать с лечащим врачом. В тяжелых случаях обращение к гинекологу и госпитализация являются необходимостью, помогающей сохранить здоровье женщины и ее будущего ребенка.