34 неделя беременности: что происходит, боли в животе

Когда к концу подходит восьмой месяц и третий триместр беременности, женщина начинает готовиться к родам. В это счастливое и хлопотное время будущей маме необходимо сделать много приятных покупок, определиться с роддомом и собрать сумку. Чтобы все прошло гладко и без осложнений, важно знать, чем знаменательна 34 неделя беременности? Что происходит с мамой и с ребенком?

Содержание:

Как меняется плод

Ребенок сформировался настолько хорошо, что в случае преждевременных родов сможет жить самостоятельно вне материнской утробы. Уже можно точно узнать его пол и даже увидеть черты лица. В 34 недели беременности в его организме происходит ряд изменений:

Легкие готовы сделать первый вдох.
В норме вес плода достигает 2-2.5 кг. В длину он вырастает до 42-44 см.
Ребенок продолжает набирать вес, благодаря этому его тело становится более пропорциональным.
Заканчивают свое формирование система дыхания и сердце.
На финишную прямую выходит и развитие нервной системы.
На коже практически не осталось пушковых волос и смазки. Сама кожа уже не такая красная.
Надпочечники ребенка в полной мере справляются со своими функциями. В результате их работы в материнский организм поступает гормон, который нужен для лактации. Сейчас надпочечники немного увеличены в размерах. Однако после рождения они придут в норму.
Плод активно сосет большой палец. Так он подготавливает себя к сосанию груди мамы.
Путем заглатывания околоплодных вод он тренирует систему пищеварения.
У некоторых детей мужского пола яички опускаются в мошонку уже сейчас, но если это произойдет позже, вплоть до шестого месяца жизни – говорят о норме.
Практически всегда к этому сроку дети занимают нужное для родов положение. Но бывает и так, что они остаются в тазовом предлежании. Волноваться по этому поводу пока не стоит, ведь у них еще есть время перевернуться.
Женщина замечает, что жизнь плода подчиняется определенному режиму.

Изменения в женском организме

На 34 неделе беременности что происходит в женском организме?

Движения ребенка приносят дискомфорт. Ему очень тесно в матке, поэтому шевеления становятся редкими, но более ощутимыми. Иногда плод активно двигает ножками. Это приводит к появлению неприятных ощущений в области ребер.
Продолжает расти грудь. Обычно на таком сроке из нее выделяется молозиво. Грудь набухает и болит. Облегчить состояние поможет специальный бюстгальтер.
Женщина ощущает, как ребенок реагирует на ее настроение и внешние раздражители. Яркий свет, громкий звук или стресс могут заставить ребенка интенсивно двигаться. Иногда это приводит к тому, что он меняет свое положение в матке.
В жизни будущей мамы появляются страх и тревога относительно будущих родов. Она становится очень чувствительной и даже плаксивой. Любая ситуация может вызвать в ней бурю эмоций. Стоит помнить, что такие же эмоции будет переживать и ребенок. Поэтому лучше отказаться от просмотра фильмов ужасов, передач с криминальными новостями и т.д. Если в одиночку справиться с эмоциями не получается, можно обратиться к психологу.
Внизу живота и на ногах появляется сосудистая сетка.
Очень часто на этом сроке пропадает аппетит. От любой пищи, даже от здоровой и полезной, появляется ощущение тяжести в желудке и изжога.
По ночам женщине приходится несколько раз вставать в туалет, потому что растущая матка оказывает сильное давление на мочевой пузырь.
Иногда получается нащупать голову, руку или ногу ребенка.
Все чаще появляются тренировочные схватки, или схватки по Брэкстону-Хиксу. По ощущениям они очень похожи на начало родового процесса. Но такие схватки не имеют периодичности. Они быстро проходят, если принять теплый душ. Если же одновременно с этими ощущениями отошли воды, следует немедленно ехать в больницу. Скорее всего, начались роды.

Живот

К 34 неделе матка увеличивается в 500 раз. Она прощупывается примерно на 14 см выше уровня пупка. Живот становится еще больше, поэтому женщине приходится снова менять свой гардероб.

В этот период необходимо особенно внимательно относиться к ощущениям, физической активности, состоянию кожи:

Женщине важно быть осторожной при движении. Вставая со стула или кровати, она должна придерживать живот. Связки и мышцы растянулись и ослабли, поэтому им нужна помощь.
У многих женщин к этому сроку появляются растяжки. Предотвратить их появление поможет забота об увлажненности и эластичности кожи. Специалисты рекомендуют как можно чаще пользоваться специальными кремами, лосьонами и маслами для кожи.
Из неприятных ощущений можно выделить давление в нижней части живота. Не стоит волноваться, так как это норма. Ребенок опускается, и его головка прижимается к родовому каналу.

Масса тела

Прибавка в весе к этому сроку обычно составляет 11-12 кг. Женщине необходимо постоянно контролировать его набор. Слишком большой вес может привести к осложнениям. Иногда врачи даже назначают специальные диеты, которые помогут беременной привести свой вес в норму.

Ни в коем случае нельзя голодать или принимать какие-либо препараты для похудения. Корректировать рацион и назначать диеты должен врач. Стоит помнить, что недостаток питательных веществ пагубно сказывается на развитии ребенка и общем самочувствии мамы.

Выделения

В норме выделения должны быть светлыми, без запаха, иногда со слизью. Все остальные выделения считаются признаками патологий:

Если слизь, выделяемая из влагалища, становится зеленой, серой, творожистой и приобретает неприятный запах, можно судить об инфекции. Необходимо немедленно обратиться к врачу, потому что инфекция из организма матери может передаться ребенку.
Выделения с кровью говорят об отслойке плаценты. При таком состоянии ребенок получает недостаточное количество кислорода. Вследствие этого развивается гипоксия. Если вовремя не предпринять меры, плод может погибнуть.
Появление водянистых прозрачных выделений говорит о подтекании околоплодных вод. Часто это симптом нарушения целостности плодного пузыря. Не стоит тянуть время – необходимо как можно быстрее обратиться к врачу.

Неприятные ощущения

Будущая мама часто испытывает боль в области поясницы и живота. Это норма – боль вызвана ослаблением и растяжением связок и суставов. Они постепенно подготавливаются к процессу родов.

Иногда появляются болевые ощущения внизу живота. По характеру они похожи на те, которые предшествуют началу месячных. Такие ощущения могут быть симптомом преждевременных родов, поэтому не стоит их игнорировать. Если тупая ноющая боль не проходит в течение длительного промежутка времени и становится периодичной, следует немедленно ехать в больницу. Особого внимания стоит ситуация, когда одновременно с появлением боли выходит пробка, опускается живот и отходят воды.

К неприятным явлениям на 34 неделе беременности можно отнести и отеки. Чаще всего отекают ноги, руки и лицо. В норме отеки не должны длиться больше суток.

Если состояние не улучшается, необходимо обратиться к специалисту. Длительные отеки – симптом водянки беременных.

Сексуальные отношения

На 34 неделе сексуальную активность рекомендуется снизить. Во-первых, родовые пути становятся слишком чувствительными к инфекциям. А во-вторых, ребенок все еще может поменять свое положение.

Несколько лет назад врачи запрещали заниматься сексом на этом сроке. По их мнению, оргазм мог спровоцировать начало родов. Согласно последним исследованиям, роды и секс никак не связаны между собой. К тому же сперма оказывает благотворное влияние на шейку матки, делая ее более эластичной.

Визит в женскую консультацию

Обязательными являются анализ мочи, мазок из влагалища, измерение артериального давления, размеров живота и высоты дна матки. Если есть необходимость, врач назначает биохимический анализ крови. На основании его результатов он может принять решение о необходимости стимуляции родов.

Обычно к 34 неделе последнее УЗИ уже пройдено. Однако иногда гинеколог может предложить пройти его еще раз. Что с его помощью он узнает?

Оценит состояние матки, шейки матки, плаценты, пуповины и околоплодных вод.
Посмотрит, есть ли обвитие пуповиной. На основании ответа он скажет, может ли женщина родить естественным путем.
С помощью УЗИ будет подсчитано количество шевелений за определенный промежуток времени, число дыхательных движений, количество околоплодной жидкости и сердечный ритм.
На этом УЗИ врач при правильном положении плода может точно определить его пол. Половые органы уже полностью развиты. После того, как будущие родители узнают пол ребенка, они могут порадовать себя приятными покупками необходимых для сына или дочки вещей.
Кроме пола, на УЗИ врач определит рост и вес ребенка.

Питание

34 неделя беременности – время, когда питание должно подчиняться некоторым правилам:

Порции должны быть небольшими. Лучше есть чаще, но понемногу.
Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Последний прием пищи должен проходить минимум за 3-4 часа до сна.
Из всех видов тепловой обработки продуктов рекомендуется отдавать предпочтение приготовлению в духовке или на пару.
Нельзя есть блюда, приготовленные не до конца.
Следует употреблять как можно меньше соли, так как она провоцирует появление отеков.
Пища должна быть максимально свежей.

Список разрешенных продуктов на 34 неделе беременности позволяет сделать меню разнообразным и полезным:

На первом месте стоят свежие фрукты, овощи и ягоды. Желательно, чтобы они были выращены в той местности, где проживает женщина. Не стоит увлекаться экзотикой – лучше отдать предпочтение яблокам, грушам, сливам, абрикосам, черной смородине и т.д. Из овощей лучше выбирать огурцы, кабачки, морковь, репу, баклажаны. Капусту рекомендуется есть примерно раз в неделю, потому что она повышает газообразование.
Далее следуют кисломолочные продукты, которые хорошо восполняют дефицит кальция.
Нужно обязательно включать в меню каши. Исключением является белый рис, употребление которого может привести к проблемам с кишечником.

На 34 неделе стоит ограничить или полностью исключить из рациона такие продукты:

маринады,
острые приправы и соусы,
копчености,
жареные и слишком жирные блюда,
крепкий кофе,
спиртные напитки.

Продукты из этого списка задерживают выведение жидкости из организма, что приводит к появлению отеков и солидной прибавке в весе.

Полезные советы

Начиная с этой недели, гинеколога необходимо посещать 1 раз в 10 дней.
Желательно пройти УЗИ. Особое внимание врач уделит положению плода, состоянию околоплодных вод и плаценты. Также он сможет точно сказать пол и предполагаемый вес ребенка.
Не будет лишним пройти КТГ (кардиотокография). С помощью этой процедуры врачи смогут узнать, все ли в порядке с сердцем будущего ребенка. У детей мужского пола сердцебиение более спокойное.
Наступило время приобрести специальный бюстгальтер, который пригодится во время кормления грудью.
Если есть возможность, необходимо чаще держать ноги в горизонтальном положении. Это поможет предотвратить отеки и варикозное расширение вен.
Как говорилось выше, не стоит долгое время лежать на спине. Сдавливание нижней полой вены может привести к головокружению и даже обморокам.
Если ребенок начал слишком активно двигаться, необходимо поменять положение тела, например, пару минут постоять на четвереньках.
Психологи советуют заранее продумать, как будут проходить роды, и записать свои мысли на бумаге. Можно уже сейчас попробовать правильно дышать.
Справиться со страхом и волнениями поможет обустройство детской комнаты и подготовка необходимых для будущего малыша вещей.
Важно внимательно слушать свой организм, потому что риск преждевременных родов остается высоким.

34 неделя беременности – время активной подготовки к родам. Причем готовится организм и матери, и ребенка. Женщине важно вовремя посещать врача и сообщать ему о любых тревожных симптомах. Также необходимо пройти все необходимые анализы и обследования, например, УЗИ. На нем врач узнает не только пол и вес, но и то, каким образом ребенок появится на свет.

Видео