1 неделя беременности

Многие удивляются, узнав, что 1 неделя беременности – это еще не сама беременность. Оперируя цифрой 40 недель, врачи считают акушерский срок, который отсчитывается с первого дня последней менструации, то есть первого дня того цикла, в который произошло зачатие. Так что на первой неделе никаких признаков беременности нет и быть не может.

Так что же такое первая неделя беременности и почему в это время женщина фактически еще не беременна? Говоря о сроке, врачи упоминают два понятия: акушерский срок и эмбриональный. Процесс вынашивания ребенка состоит из 40 акушерских недель или 38 эмбриональных. В медицине оперируют именно акушерским сроком.

Если идет первая акушерская неделя беременности, тест не покажет две полоски, поскольку оплодотворения еще не произошло. Тест начинает реагировать, как только концентрация ХГЧ в моче достигнет определенного уровня. Это происходить лишь через неделю-полторы после внедрения плодного яйца в маточный эндометрий.

Акушерский и эмбриональный срок

Акушерский срок беременности отсчитывается от первого дня последних месячных. К примеру, последние месячные начались 1 числа текущего месяца. По графику следующие должны начаться 29. Но их нет, а тест на беременность показывает две полоски. С 1 по 29 число прошло 29 полных дней. Проведя простые расчеты, можно определить акушерский срок беременности. В данном случае он равен 4 неделям и 1 дню.

Эмбриональный срок также называется реальным. Он отсчитывается с того момента, когда яйцеклетка соединяется со сперматозоидом.

Получается, что первым днем беременности является день зачатия. Узнать точно, в какой день произошло зачатие, достаточно сложно по двум причинам:

• Не всегда можно запомнить, когда был незащищенный половой акт.
• Оплодотворение происходит не во время полового акта, а в срок от 3 часов до 3-5 дней после него.

Поэтому значительно проще отсчитывать срок беременности от первого дня последней менструации. В среднем разница между акушерским и эмбриональным сроками равна 14 дням. При акушерском сроке в 4 недели реальный «возраст» зародыша равен 2 неделям. Получается, что первая акушерская неделя беременности как таковой беременностью не является. В это время обычно начинаются месячные. После них происходит овуляция.

Процесс овуляции представляет собой выход яйцеклетки из фолликула. Он происходит приблизительно через 2 недели после начала месячных.

Этот период считается самым благоприятным для зачатия, а длительность равна времени жизни яйцеклетки – обычно это двое суток.

Принимая во внимание все вышесказанное, можно сделать вывод, что в менструальном цикле есть всего лишь два дня, чтобы наступила беременность. Но есть один нюанс: точное время наступления овуляции определить сложно.

К тому же, сперматозоиды живут немного больше, чем яйцеклетка. Получается, что количество благоприятных для зачатия дней увеличивается до недели (3 дня до начала овуляции и 4 дня после того, как она случится).

В большинстве случаев врачи ведут учет по акушерскому сроку. Это помогает им видеть и исправлять возможные проблемы.

Что происходит в первую неделю?

1 неделя беременности согласно акушерскому сроку является началом цикла.

Матка

Практически все это время у женщины идут кровянистые выделения. Сам по себе процесс представляет очищение матки от эндометрия – это слизистая ткань, которая выстилает ее полость. Благодаря ей оплодотворенная яйцеклетка может успешно закрепиться в матке.

В период между месячными эндометрий сильно меняется. Он становится толще и обогащается сосудами, подготавливая этим «почву» для плодного яйца. Если зачатие не происходит, этот слой отторгается и выводится наружу.

После того, как месячные заканчиваются, слизистая снова начинает расти. Одновременно с этим начинается процесс созревания фолликулов с яйцеклетками. Обычно их около 30, но к моменту овуляции остается всего лишь один.

Получается, что 1 неделя беременности по акушерскому сроку – это время, когда материнский организм очищается от старых клеток и запасается новыми.

Таким способом он готовится к возможному зачатию.

Грудь

Грудь становится более плотной. Прикосновения могут быть неприятными и даже болезненными. Это нормально для предменструального и менструального периода.

Живот

Большинство женщин ощущает тянущую боль внизу живота, а также в районе поясницы.

Она появляется из-за того, что матка сокращается с целью избавиться от эндометрия, и является тоже нормальным явлением. Но сильную боль терпеть нельзя – обязательно нужно посоветоваться с врачом по поводу приема спазмолитиков, особенно это важно, если вы планируете беременность.

Что делать?

В этот период женщине нужно как можно лучше подготовить организм к наступлению беременности.

Такая подготовка преследует несколько целей:

• повысить шансы на зачатие;
• дать ребенку возможность полноценно развиваться;
• обеспечить здоровье и маме, и ребенку.

Как правильно подготовиться к зачатию и процессу вынашивания ребенка?

Есть несколько простых в исполнении рекомендаций:

1. «Закрыть» организм от вредных веществ – в первую очередь это табак и алкоголь. Не рекомендуется употреблять и слабоалкогольные напитки, такие как пиво. Здоровье плода напрямую зависит от здоровья родителей.
2. Стоит поговорить с лечащим врачом о том, какие лекарства можно, а какие нельзя принимать. Все они в той или иной мере оказывают влияние на ребенка. В случаях, когда нет возможности полностью исключить прием медикаментов, необходимо подыскать им подходящую замену. Все это должно происходить под строгим контролем врача.
3. Специалисты советуют воздержаться от таких обследований, как флюорография и рентген. Их можно проводить только в крайних случаях.
4. Не стоит забывать о психологических аспектах. Будущая мама должна сохранять спокойствие и избегать стрессов, поскольку они негативно сказываются на состоянии гормонального фона.
5. Рекомендуется снизить уровень физических нагрузок. Нельзя поднимать или передвигать слишком тяжелые предметы. Также стоит отложить на потом занятия тяжелой атлетикой и экстремальными видами спорта.
6. Следует ограничить общение с людьми, которые болеют простудными заболеваниями. Также необходимо защитить свой организм от ОРВИ – одеваться соответственно погоде, не допускать переохлаждения и перегревания тела.
7. Очень важным в этот период является правильный режим дня. Главная роль в нем отводится достаточному отдыху. Будущей маме нужно спать не меньше, чем семь часов. Ложиться рекомендуется не позже 23-00. Только ночной сон позволит телу расслабиться и отдохнуть.
8. Еще одна важная часть подготовки к беременности – прогулки. Они обеспечивают организм нужным количеством кислорода, улучшают состояние сердца и сосудов, приводят в норму обмен веществ, помогают телу очиститься от скопившихся шлаков, улучшают аппетит и благотворно влияют на эмоциональное состояние.
9. В этот период очень важно укрепить иммунитет. Это можно сделать с помощью витаминных комплексов. Какой из них выбрать, подскажет врач.
10. Стоит начать принимать фолиевую кислоту или витамин B Это вещество полезно и для мамы, и для ребенка. Женщине оно помогает избежать анемии, а ребенку – нарушений в развитии. Фолиевая кислота содержится в шпинате, брокколи, орехах, тыкве, цитрусовых фруктах и т.д.

Правильный рацион

Рацион необходимо изменить заранее. Придерживаться правильной схемы питания рекомендуется и в период планирования беременности, и после зачатия, и во время кормления грудью.

Вот несколько рекомендаций:

• Ограничить употребление соли и всевозможных специй. То же самое касается и сахара.
• Снизить количество потребляемых жирных и жареных блюд.
• Мясные продукты лучше запекать. Так в них сохраняются полезные вещества и снижается количество жира.
• Не рекомендуется увлекаться фастфудом. Хот-доги, картошка фри и кока-кола могут навредить здоровью и самой женщины, и ее ребенка.
• Выбирая продукты, необходимо обращать внимание на наличие в них красителей, консервантов и ароматизаторов.
• Желательно частично ограничить употребление крепкого кофе и чая.

Если оплодотворение произошло

Если яйцеклетка была оплодотворена сперматозоидом, она начинает продвигаться к матке. Обычно этот процесс занимает примерно десять дней. Как только она занимает предназначенное ей место, начинается первая неделя после зачатия.

В этот период организм женщины претерпевает некоторые изменения:

1. Можно заметить небольшое количество кровянистых выделений из влагалища. Это свидетельствует о том, что эмбрион закрепился в полости матки.
2. Под действием прогестерона повышается базальная температура.
3. Обычно по утрам женщина сталкивается с тошнотой и головокружением. Она часто испытывает слабость.
4. Грудь набухает и становится более чувствительной.
5. Появляются болевые ощущения внизу живота. Они связаны с сокращениями матки и часто похожи на боли во время менструации.
6. Самое существенное изменение в организме – повышение уровня гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека). Оно отображается на тесте на беременность в виде четко выраженной второй полоски. Чтобы удостовериться в том, что зачатие произошло, можно сделать несколько анализов крови на ХГЧ. Если все же беременность есть, с каждым разом его уровень будет повышаться.

Акушерский и эмбриональный сроки беременности имеют существенные отличия. Первая неделя акушерского срока, по сути, является подготовительной к зачатию. В это время женщине стоит быть особенно внимательной к своему здоровью. Рекомендуется изменить свой рацион питания и режим дня, отдавая предпочтение здоровой еде и достаточному отдыху.