Загар во время беременности

Беременная на пляже

Каким же кажется привычным для нас при наступлении летней поры проводить отпуск вблизи моря под жарким палящем солнцем. Но совсем другое дело, когда речь идет о беременных женщинах. В своем интересном положении любая будущая мать сомневается в том, как ей проводить отпуск, можно ли загорать беременным, не принесет ли это вреда ей или будущему малышу.

Такие сомнения вполне понятны любому, потому что каждая женщина хочет сделать для своего ребенка все самое лучшее, а главное не навредить. Также стоит отметить, что многие современные беременные не пугаются своего положения и смело отправляются отдыхать к морю. Теперь давайте разберемся, кто все-таки прав и можно ли загорать во время беременности под жаркими солнечными лучами.

Польза загара для беременных женщин

Загар при беременности оказывается довольно полезным, так как:

  • Действие ультрафиолетовых лучей способствует выработке в организме витамина D, такого необходимого для усвоения кальция и фосфора. А именно этим микроэлементам отводится важное значение во время беременности.
  • Солнечные лучи за счет выработки в коже меланина защищают ее от инфракрасных лучей, которые имеют радиационные свойства.
  • Действие солнечного света приводит к очищению кожи от всяческих прыщиков, а также уменьшает симптоматику кожных болезней, например таких, как псориаз. Во время беременности гормональный фон у женщин очень сильно меняется, что может привести к возникновению на коже разных высыпаний. И именно солнце поможет с ними справиться без применения медицинских препаратов.
  • Беременность может спровоцировать расширение вен у женщин, а солнце помогает укрепить сетку сосудов на ранних стадиях болезни.
  • И, наконец, солнце способствует повышению иммунитета, что становится очень важным для будущих мам. Ведь разные ОРВИ могут нанести существенный вред ребенку в утробе матери.
Читайте также  Через сколько происходит зачатие после акта

Однако все перечисленные достоинства загара могут быть сведены на нет, если не соблюдать определенные правила нахождения под солнечными лучами. Какой же вред можно ожидать от неправильного загара?

Возможный вред загара для беременных женщин

Вред загара для беременных женщин может состоять в следующем:

  • длительное нахождение на солнце может привести к возникновению маточного кровотечения, связанного со снижением мышечного тонуса и артериального давления;
  • будущая мать может банально перегреться на солнце и потерять сознание;
  • солнечные лучи могут спровоцировать появление или увеличение уже имеющихся пигментных пятен на коже.

Кроме этого, загар у беременных женщин имеет свои особенности. Рассмотрим их подробнее.

Особенности загара у беременных

Загар при беременности

При беременности организм женщины претерпевает многие гормональные изменения. Очень часто встречается увеличение выработки гормона, отвечающего за пигментацию. В результате этого на коже беременной, особенно на лице, руках могут появиться различные пигментные пятна. Их размер и количество находится в зависимости от времени, которое беременная проводит на открытом солнце.

Помимо этого, загар на кожу беременной женщины ложится гораздо быстрее, чем у остальных людей. Это также связано с гормональными изменениями. Исходя из этого, каждая будущая мать должна соблюдать определенные правила нахождения на солнце, чтобы извлечь из загара максимальную пользу и избежать возможных негативных последствий.

Читайте также  Куда девается пуповина у женщины после родов

Правила безопасного загара для беременных

Для безопасного нахождения на солнце требуется соблюдать следующие несложные правила:

  • загорать на солнце следует в период его наименьшей активности, то есть до 10.00 часов утра и после 16.00 часов дня;
  • если температура воздуха превышает 30 градусов, то на пляж лучше совсем не выходить, так как это может негативным образом отразиться на беременности;
  • при нахождении под прямыми солнечными лучами каждые 10 минут рекомендуется делать перерывы и уходить в тень;
  • ограничивать время пребывания на солнце до 1 часа;
  • всегда надевать головной убор, лучший выбор — светлая шляпа с широкими полями;
    много пить чистой воды или негазированной минеральной воды с лимоном — это станет профилактикой обезвоживания;
  • обязательно использовать защитные средства от солнца для кожи в зависимости от ее типа — масла, крема, молочко и т. д.

Шляпа на пляже

Выполнение этих правил будет способствовать тому, что беременная сможет насладиться всеми прелестями отдыха на море, не нанеся вред ни себе, ни малышу.

Противопоказания к загару

У беременных, да и у других людей существуют состояния, при которых нахождение под прямыми солнечными лучами не рекомендуется совсем. К ним относятся:

  • гипертоническая болезнь;
  • угроза выкидыша на ранних сроках беременности;
  • сахарный диабет;
  • заболевания щитовидной железы;
  • мастопатия;
  • острые болезни кожи;
  • заболевания крови и т. д.
Читайте также  Имплантация эмбриона: что происходит после оплодотворения

Если же женщина вполне здорова, то загар ей не противопоказан.

Можно ли беременным посещать солярий

Естественный загар

Многие женщины хотят иметь шоколадный оттенок кожи вне зависимости от времени года. Их выбором становится посещение солярия. Можно ли беременным тоже посещать солярий? На тему солярия сейчас возникает много споров. Уже доказано, что полученный там загар может спровоцировать возникновение раковых процессов в коже. Особенному риску подвержены как раз беременные женщины, у которых на коже имеются всевозможные родинки, пигментные или родимые пятна. Использование защитных кремов позволяет этот риск значительно снизить.

Исходя из всего вышесказанного можно сделать вывод, что солярий во время беременности лучше обходить стороной.

Ну а что касается отдыха на берегу моря под теплым летним солнышком, то он принесет будущим матерям только пользу при их разумном поведении и внимательном к себе отношении.

Булгакова Ольга Васильевна

Автор публикации

Булгакова Ольга Васильевна

Врач акушер-гинеколог

17 марта 2016

Рассказать друзьям
Оценка материала
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд Пока оценок нет, ваша будет первой
Загрузка...