Как подготовиться к беременности: планирование

Планирование беременности

Согласно мнению медиков, планирование беременности – не менее важный, чем сама беременность, этап. Он связан с большим количеством трудностей и вопросов. От того, как этот период пройдет, зависит развитие ребенка и будущие роды. Как и с чего начать планирование? Что нужно сделать, чтобы избежать выкидыша и проблем в процессе родов?

Особенности планирования

Планирование беременности и будущих родов также называют прегравидарной подготовкой. Это слово является производным от латинского gravida (беременная). Получается, что прегравидарная подготовка обеспечивает возможность зачать, выносить и родить здорового ребенка.

На этот этап особое внимание нужно обратить тем женщинам, которые испытывали ранее трудности с зачатием и родами. Проблемы могут быть вызваны инфекциями, нарушениями гормонального фона и абортами.

Стоит отметить, что планирование беременности касается и женщин, и мужчин. Мужчины тоже могут быть носителями инфекционных или генетических заболеваний. Кроме того, во многом именно от них зависит эмоциональный и психологический комфорт беременной женщины.

Планирование будущих родов

Основные этапы

Для многих подготовка к беременности и родам – это отказ от курения и употребления спиртных напитков за пару месяцев до планируемого зачатия. Это ошибочное мнение. Планирование беременности должно начинаться минимум за полгода. Этот процесс часто отнимает много времени и денежных средств, но дает определенные гарантии и спокойствие.

Тщательная подготовка к беременности показана в таких ситуациях:

  • если прошлая беременность закончилась выкидышем на раннем сроке;
  • если эмбрион замер;
  • если у ребенка от прежней беременности были пороки развития;
  • в случае, когда женщина делала операции и аборты;
  • при наличии заболеваний в хронической стадии.

Планирование беременности состоит из нескольких этапов:

  • Полное обследование и женщины, и мужчины. Оно включает в себя сбор информации о перенесенных заболеваниях, анализы, консультации с некоторыми врачами.
  • Непосредственно подготовка к зачатию (для обоих супругов) и вынашиванию ребенка (для женщины).
  • Определение благоприятных для зачатия дней.

календарь зачатия

Полное обследование

Первым, кого нужно посетить, будет терапевт. Он проведет осмотр будущих родителей и даст направление на анализы. Далее пути женщин и мужчин расходятся. Первые идут к гинекологу, а вторые – к врачу-андрологу.

Читайте также  Нарушения и сбои менструального цикла

В общее для обоих супругов обследование входят:

  • консультация у терапевта;
  • общий анализ крови и мочи;
  • забор крови на биохимию;
  • посещение стоматолога, эндокринолога, кардиолога и других специалистов;
  • определение группы крови и резус-фактора;
  • подготовка эндометрия (показана тем женщинам, которые страдают от эндометрита);
  • анализы на сифилис, гепатит, ВИЧ;
  • обследование на инфекции.

Как мужчинам, так и женщинам рекомендуется посетить генетический центр.

рекомендуется посетить генетический центр

Делать это не обязательно, но есть случаи, когда консультация генетика пригодится:

  • Идет подготовка к беременности после 30 лет.
  • Беременности до этого заканчивались выкидышем или рождением мертвого ребенка.
  • Мужчина или женщина страдают от генетических заболеваний.
  • Муж и жена являются кровными родственниками.

С чего будущей маме начать обследование у гинеколога?

В первую очередь необходимо провести полный осмотр внешних и внутренних половых органов. При необходимости нужно сделать кольпоскопию и мазки.

После этого рекомендуется пройти УЗИ. С помощью такого исследования можно выявить новообразования, нарушения в строении матки и эндометрия.

Далее врач порекомендует действовать примерно по такому плану:

  1. Провести тщательное исследование гормонального фона.
  2. Проверить кровь на способность к свертыванию.
  3. Сделать диагностику щитовидки. Недостаток вырабатываемых ею гормонов может привести к выкидышу или отставанию ребенка в умственном развитии.
  4. Будет полезным сделать анализ жидкости, которая находится в матке. По результатам можно будет определить наличие воспалительных процессов.

планирование беременности анализы

При обследовании мужчин проводят анализ спермы, который поможет определить активность и качество сперматозоидов. Если зачатие не происходит на протяжении примерно двух лет, мужчине стоит проверить свой гормональный фон.

Что делать дальше?

Если все анализы в норме, будущие родители могут перейти к зачатию, а если анализы и обследование показали наличие проблем, стоит немедленно начать лечение. Зачатие в таком случае откладывается на небольшой срок (примерно 3-6 месяцев).

Есть еще несколько рекомендаций:

  1. Желательно бросить курить и полностью отказаться от употребления спиртных напитков.
  2. Необходимо вести активный образ жизни. Кстати, умеренные физические нагрузки до и во время беременности существенно облегчат процесс родов.
  3. Планирование беременности предполагает прием фолиевой кислоты и витамина E обоими партнерами.
  4. Нужно оградить себя от стрессов, которые могут спровоцировать выкидыш.
  5. Не будет лишним укрепить иммунитет, защитив себя от ОРВИ и гриппа.
  6. Стоит забыть о консервантах, всевозможных добавках и красителях. В рационе должно быть больше свежих фруктов и овощей.
Читайте также  Пол будущего ребенка - методики

планирование беременности питание

Как определить нужный день?

После того, как медицинское обследование закончено, можно приступать к самому зачатию. Прегравидарная подготовка (или подготовка к беременности) подразумевает определение наиболее благоприятного для зачатия дня. Как его правильно рассчитать? С чего нужно начать расчеты?

Для начала необходимо определить примерный день овуляции. Он и будет самым подходящим днем для тех, кто планирует беременность. В период овуляции яйцеклетка покидает яичник и перемещается в полость маточной трубы.

У большинства женщин она происходит приблизительно на 12-14 день менструального цикла.

Правильно рассчитать дату овуляции можно несколькими способами:

  1. По виду слизи, которая выделяется из цервикального канала.
  2. По изменениям базальной температуры.
  3. С помощью календаря.
  4. С помощью специальных тестов на овуляцию.
  5. На УЗИ.

тест на овуляцию

Цервикальная слизь

В тот момент, когда яйцеклетка перемещается в маточную трубу, слизь становится более жидкой. В день овуляции по консистенции она больше похожа на сырой яичный белок.

Этот способ определения овуляции имеет свои преимущества:

  • полная безопасность;
  • простота в использовании;
  • не требует финансовых вложений.

Но есть и два недостатка:

  • не дает 100% гарантии;
  • слизь такой консистенции выделяется при всевозможных воспалениях.

Все изменения слизи можно отмечать в специальном календаре.

Температура

Этот способ определения овуляции немного сложнее. Температуру следует мерить утром после пробуждения. Во время овуляции она повышается примерно до 37°C. Врачи советуют завести календарь, в котором можно делать отметки. Делать записи в календаре следует ежедневно.

измерение базальной температуры

В отличие от предыдущего метода, измерение базальной температуры является сложным процессом. Кроме того, на результат могут повлиять множество других факторов, к примеру, стресс, бессонница или употребление спиртных напитков.

Календарный метод

Впервые им начали пользоваться еще в конце 19 века. Определение овуляции с помощью календаря подойдет тем женщинам, у которых менструальный цикл более-менее регулярен.

В календаре следует отметить дни с 10 и по 17 от первого дня месячных. Именно они будут самыми благоприятными для зачатия.

Как и все другие способы рассчитать овуляцию, календарный метод имеет свои преимущества и недостатки. Преимущества – это удобное применение, а также отсутствие необходимости тратить большое количество денег. К недостаткам относится далеко не 100% точность и то, что из-за гормональных сбоев овуляция может наступить раньше положенного срока.

Читайте также  Можно ли забеременеть, если до месячных осталась неделя?

Специальные тесты

Использование тестов – наиболее точный способ определить овуляцию. В месяц тест-полосок нужно приблизительно 5 штук.

тест на овуляцию как правильно делать

Они работают так же, как и тест на беременность, только реагируют на лютеинизирующий гормон. Делать тест нужно в примерно рассчитанный по календарю день овуляции.

Преимущества:

  • точность практически 99%;
  • безопасность и простота;
  • требуется минимум времени.

Недостаток всего лишь один – необходимость потратить определенную сумму денег.

УЗИ

Такое исследование определяет овуляцию с точностью до нескольких часов. Однако оно требует некоторых затрат времени и финансов.

Возможные проблемы

С чего следует начинать планирование беременности после выкидыша, который произошел на раннем сроке?

  1. В первую очередь необходимо определить причину выкидыша. Часто виной всему скрытые инфекции, воспалительные процессы, гормональные сбои и т.д.необходимо определить причину выкидыша
  2. Далее следует лечение. Рекомендуется максимально точно придерживаться всех врачебных назначений. О малейших сбоях в работе организма нужно сразу же сообщать своему лечащему врачу.
  3. После выкидыша нужно полностью исключить из своей жизни употребление табака, алкоголя, сильнодействующих препаратов, да и вообще медикаментов. Все это может повлиять на общее состояние яйцеклетки у женщины и сперматозоидов у мужчин.
  4. Защитить себя от инфекций – стараться не контактировать с их носителями.
  5. Врачи рекомендуют принимать витаминные комплексы. Особое внимание стоит уделить фолиевой кислоте и железу – они нужны организму и женщины, и мужчины.

Прегравидарная подготовка к зачатию – необходимая процедура для тех, кто планирует рождение ребенка. Она касается как женщин, так и мужчин. С чего нужно начинать подготовку организма? С общего обследования. Кроме того, используя календарь, необходимо заранее высчитать наиболее благоприятный для зачатия день. Планирование беременности включает в себя и подготовку к родам. Все это в совокупности позволит избежать выкидыша, выносить и родить здорового ребенка.

Видео
Булгакова Ольга Васильевна

Автор публикации

Булгакова Ольга Васильевна

Врач акушер-гинеколог

29 сентября 2016

Рассказать друзьям
Оценка материала
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (1 оценок, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...