Способы устранения отеков после родов

Согласно статистике, отеки после родов наблюдаются у четверти женщин. Но такая степень распространенности не значит, что это явление нормально. Обычно отечность, сопровождающая беременность, с рождением ребенка постепенно проходит. Наличие отеков у родившей женщины является признаком отклонений в работе организма, порой довольно серьезных.

Факторы возникновения

Причины отеков могут быть разными, но по существу причина этого явления – накапливание в организме жидкости на клеточном уровне.

В норме излишняя жидкость должна выводиться из организма вместе с накапливающимися в нем вредными веществами.

Физиологическая отечность беременных вызвана интенсивной выработкой прогестерона, который изменяет структуру капилляров и замедляет вывод натрия из организма. Отеки в основном появляются ближе к ночи, а за время сна проходят. Но отеки после родов считаются патологическими.

Что может послужить причиной возникновения отечности:

• отклонения в работе почек;
• нарушения в сердечно-сосудистой системе;
• неправильное питание;
• физические перегрузки;
• долгое нахождение в вертикальном положении.

В первую неделю после родов нет причины тревогу, если будет наблюдаться небольшая отечность, особенно если в процессе родоразрешения женщине делали внутривенные вливания. По мере снижения уровня прогестерона нормализуется и водный баланс. Если же и через неделю женщина замечает, что у нее отекает тело, нужно обратиться к врачу, чтобы выяснить причину. Для этого необходимо будет пройти обследование и сдать анализы по назначению врача.

Характеристики отечности

Отечность имеет четыре степени тяжести, которые отличаются по интенсивности и локализации:

• первая степень – голени;
• вторая – голени и низ живота;
• третья – добавляются руки и лицо;
• четвертая – практически все тело.

По локализации также можно предварительно диагностировать причину, по которой появляются отеки после родов.

Так, для почечных патологий характерна прежде всего одутловатость лица, потом отечность опускается на руки и ноги. Если у женщины до этого не было проблем с почками, то первым тревожным звоночком должно стать то, что надетое утром на палец кольцо вечером снимается с большим трудом.

Причина этого отклонения – почки не могут восстановить нормальную работу после беременности, излишек жидкости остается в организме.

При сердечных патологиях никогда не отекает верхняя половина тела. Но женщины с нарушениями сердечно-сосудистой системы, как правило, знают о своих проблемах еще до беременности.

Несимметричные отеки ног после родов явно указывают на варикоз вен, при этом на здоровой конечности отечность может отсутствовать совсем. Варикозное расширение вен встречается при беременности очень часто, так как по мере развития плода растущая в объеме матка постепенно увеличивает давление на сосуды тазовой области, затрудняя кровообращение в нижних конечностях. Если не обратить вовремя внимание на эти симптомы, могут появиться варикозные узлы на ногах.

Неправильное питание также вызывает накопление жидкости в тканях. Особенно этому способствует очень соленая и острая пища, запиваемая излишним количеством воды.

Отеки ног после родов могут наблюдаться у тех женщин, которые не имеют возможности полежать днем и большую часть дня проводят на ногах – неважно, стоя или сидя. В отличие от сердечных, эти отеки не круглосуточные: к утру они значительно уменьшаются.

Если к отечности прибавляется постоянная головная боль, это может быть симптомом гипертонии.

Как устранять отечность

Что делать, если отеки после родов не проходят, зависит от причины возникновения патологии. Не будем забывать, что это может быть один из симптомов какого-либо заболевания.

Но существуют и общие правила, которые предписывают в таких случаях:

• установить четкий режим дня;
• периодически отдыхать лежа, укладывая ноги на высокий валик или подушку;
• пересмотреть свой рацион;
• делать ванночки для ног;
• перед сном делать легкий массаж ног с использованием мазей или кремов.

Зачастую проблемы возникают в связи с тем, что применение медикаментозной терапии у женщин в период лактации существенно ограничено. Врачи стараются назначать кормящим щадящие лекарственные препараты либо средства народной медицины.

В частности, это касается мочегонных препаратов, которые необходимы при почечной недостаточности. Также эти средства домашней медицины назначаются при повышенном артериальном давлении.

К ним относятся:

• березовый сок;
• настойка яблочной кожуры (или яблочный сок);
• специальные мочегонные фиточаи;
• настой листьев толокнянки;
• липовый чай;
• брусничный отвар.

Но все эти средства можно применять только после согласования со своим врачом. Также нужно делать негорячие ванночки для ног с различными растительными добавками.

Особенно эффективны:

• смесь ромашки и мелиссы,
• измельченная кожура апельсина и лимона,
• настойка измельченных конских каштанов,
• шалфей,
• крапива,
• тысячелистник.

К ним можно добавлять немного морской соли. После этой процедуры желательно делать легкий массаж с использованием кремов или мазей, улучшающих венозное кровообращение.

С осторожностью нужно подходить к ванночкам и массажам при выраженном варикозе. При этом заболевании помогает ношение компрессионных чулок и гольфов либо бинтование ног эластичными бинтами.

Из рациона нужно исключить:

• соленое,
• острое,
• жареное,
• жирное,
• копчености, соленья и маринады,
• сладкие газированные напитки.

Мясо лучше готовить на пару, овощи – тушить или запекать. По поводу ограничения употребления жидкости нужно посоветоваться с врачом, поскольку это может сказаться на лактации.