30 неделя беременности

30 неделя беременности

30 неделя беременности – время, когда женщины уходят в декретный отпуск. Теперь они могут сполна насладиться своим положением, потихоньку подготавливаясь ко встрече с крохой. Ребенок продолжает набирать вес. Он уже почти готов к рождению. Но все равно в его организме происходит много изменений.

Изменения в теле ребенка

30 неделя беременности – это восьмой месяц и третий триместр. К этому сроку вес ребенка достигает 1.5 кг, рост – 37-38 см. Эти параметры могут отличаться у разных детей. Ребенок уже практически полностью развит. На этом этапе происходят последние изменения, которые готовят детский организм к жизни отдельно от мамы:

  1. Глаза крохи уже полностью открыты. Он видит яркий свет. На веках, которые уже открываются и закрываются, есть ресницы. Ребенок различает свет и тьму.
  2. Плод ведет себя очень активно. Есть периоды, когда он спит и не двигается. В остальное же время он переворачивается, потягивается, трогает себя и пуповину. Некоторые движения могут быть резкими и приносить женщине дискомфорт.
  3. Пушковые волосы, которые покрывали тело, постепенно исчезают. Но иногда они могут оставаться до самых родов. Через несколько дней после рождения волоски исчезнут полностью.развитие ребенка
  4. Волос на голове становится больше. Некоторые дети уже при рождении могут похвастаться густой шевелюрой, другие рождаются совсем без волос. И тот, и другой вариант считаются нормой.
  5. Продолжает расти головной мозг. Становится больше извилин. Большую часть своих функций этот орган уже выполняет. Но есть и те, которые появятся только после рождения. Сейчас их выполняет спинной мозг и другие части нервной системы.
  6. Благодаря жировой ткани кожа не кажется такой сморщенной.
  7. Ребенок делает дыхательные движения. Они помогают укрепить мышцы и способствуют развитию легких. Вместо воздуха в легкие попадает околоплодная жидкость. Благодаря такой тренировке после рождения легкие смогут обеспечить ребенку столько кислорода, сколько ему нужно.
  8. У плода вырабатывается определенный режим. Будущая мама уже может запомнить, в какое время он отдыхает, а в какое бодрствует.
  9. Четко прослушивается сердцебиение. У мальчиков сердце бьется спокойнее, чем у девочек.

плод в 30 недель

Что чувствует будущая мама на 30 неделе?

Матка становится настолько большой, что сдавливает практически все внутренние органы. Это приводит к проблемам в работе кишечника, тошноте, частому мочеиспусканию, одышке, головокружению, бессоннице и другим неприятным последствиям. Примечательно, что многие женщины совсем не обращают на это внимание, предвкушая встречу с ребенком, которая произойдет уже через пару месяцев.

Из-за растущего живота увеличивается нагрузка на ноги и спину. Это провоцирует варикоз, боли и отеки.

Шевеления плода

Шевеления ребенка часто доставляют боль. Пинаясь руками или ногами, он сообщает о своем недовольстве. Это может быть реакция на громкий звук или что-то другое, что ребенку может не понравиться.

Шевеления плода

Начиная с 30 недели, врачи рекомендуют внимательно наблюдать за шевелениями плода. По их количеству можно определить, как он себя чувствует. Подсчеты можно делать тремя способами:

  • Отмечать, сколько раз плод шевелится в течение часа. В норме – не меньше 6. Для таких замеров необходимо выбирать период наибольшей активности.
  • За промежуток времени в 6 часов шевелений должно быть примерно 10.
  • За промежуток времени в 12 часов кроха должен сообщить о себе минимум 24 раза.

Если ребенок стал слишком активным или, наоборот, слишком вялым, стоит сходить к врачу.

Живот

За несколько месяцев живот вырос так сильно, что может мешать при движении. Мышцы и связки ослабли и растянулись. Поэтому женщине следует поддерживать живот, когда она встает со стула или с кровати.

Читайте также  21 неделя беременности

живот в 30 недель

Кожа на животе растягивается, вследствие чего образуются стрии (растяжки). Чтобы предотвратить их появление, необходимо заботиться об увлажнении и питании кожи не только на животе, но и бедрах, ягодицах, спине. Для этого можно использовать специальные крема, лосьоны и масла, предназначенные для беременных женщин. Подойдут для борьбы со стриями и обычные масла, например, оливковое или миндальное.

Вес

В среднем прибавка в весе беременной на сроке 30 недель составляет 10-11 кг. Сюда входят вес плода, матки, плаценты, околоплодной жидкости и жирового слоя, который появился у женщины в период беременности.

Обычно к моменту родов вес увеличивается на 15-18 кг. Если прибавка в весе намного меньше или больше, необходимо обсудить ее с врачом. Лишний вес усложняет родовой процесс, а недостаток массы может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме.

Выделения

В большинстве случаев на сроке в 8 месяцев выделения становятся обильными. Они белого цвета и имеют кисловатый запах или вообще без запаха – это норма.

выделения у беременных

Все другие выделения говорят о патологиях:

  1. Неприятный запах, зеленый, желтоватый или серый оттенок, творожистая консистенция выделений – первый признак инфекции.
  2. Выделения с примесью крови – симптом отслойки плаценты. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и ехать в больницу.
  3. Очень обильные прозрачные выделения со сладковатым запахом – это околоплодная жидкость. Если воды начали подтекать, нужно немедленно обращаться к врачу. Процесс можно остановить.

Боль

На сроке в 30 недель женщина может испытывать боль разного происхождения и характера:

  • Тянущие боли – признак того, что в организме происходят изменения. Чаще всего такая боль появляется в области поясницы и является результатом растяжения суставов и связок и смещения центра тяжести.
  • Боль в животе, вздутие и запоры – признак неправильного питания. Чтобы избавиться от нее, достаточно убрать из рациона продукты, которые повышают газообразование.
  • Тянущая боль может возникать и в матке. Как и в случае со спиной, она объясняется ослаблением связок.боль в животе у беременных
  • Еще один неприятный симптом – головная боль. Она появляется из-за того, что организм не успевает приспособиться ко всем происходящим с ним изменениям. Терпеть неприятные ощущения не стоит, но и пытаться избавиться от них с помощью таблеток тоже не рекомендуется. Лечить головную боль лучше народными методами: прогулками на свежем воздухе, полноценным сном, отсутствием стрессов. Можно воспользоваться листьями капусты: наложить их на больное место и закрепить с помощью косынки, прилечь отдохнуть. Альтернатива капусте – холодный компресс.

Отеки

Чем ближе роды, тем чаще женщина сталкивается с отеками. К 30 неделе количество жидкости в организме растет. Почки уже не могут справляться с нагрузкой. Поэтому и отекают ноги, руки и лицо. Помимо внешних отеков, встречаются внутренние (гестоз). И те, и другие опасны для мамы и ребенка.

Избавиться от отеков поможет следование нескольким простым правилам:

  1. Употреблять меньше соли.
  2. Пить меньше жидкости, но не менее рекомендованного минимума.Отеки у беременных: причины
  3. Исключить из меню те продукты и блюда, которые провоцируют появление отеков. Это копчености, соленья, сладкие напитки с газом, острые приправы и т.д.
  4. Во время отдыха подкладывать под ноги небольшую подушку.
  5. Носить удобную одежду. Лучше отказаться от лосин, плотных колготок и всего того, что может стеснять движения и сдавливать тело.
  6. Уменьшить физическую активность. Больше отдыхать.

Секс

Если нет медицинских запретов, сексом заниматься можно. Однако стоит быть предельно осторожными. Слишком активные движения могут навредить ребенку. На сроке в 30 недель он может поменять свое положение из головного в ягодичное, а это сильно затруднит процесс родов.

Читайте также  26 неделя беременности

Обследования

В 30 недель врач должен дать направление на анализы и провести обследование женщины:

  • анализ мочи, который поможет проконтролировать работу почек;
  • анализ крови на ВИЧ;
  • мазок из влагалища на микрофлору;
  • измерение артериального давления;
  • измерение высоты матки и объема живота.

измерение высоты матки

В качестве дополнения врач может назначить УЗИ. Если все нормально, его проводят только через 2 недели. Но в некоторых случаях сделать УЗИ можно и раньше. С помощью такого исследования врач узнает:

  • рост плода;
  • в каком положении он находится;
  • в каком состоянии плацента;
  • сколько в матке околоплодной жидкости;
  • есть ли нарушения в развитии ребенка.

Посещать врача в женской консультации нужно регулярно. Только так можно выявить возможные патологии и своевременно начать лечение.

Питание

Питание на этом сроке должно подчиняться трем правилам:

  1. В суточном рационе должно быть достаточное количество жиров. В особенности организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты. Они приводят в норму метаболизм, улучшают состояние сосудов, нормализуют работу сердца и стабилизируют артериальное давление.питание при беременности
  2. Белки животного происхождения должны составлять около 50% от всего количества белков. Они благотворно влияют на развитие ребенка и помогают женскому организму подготовиться к кормлению грудью.
  3. Не стоит забывать об углеводах. Именно они дают организму необходимую энергию.
  4. Помимо белков, жиров и углеводов, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов.

Как и в остальные недели беременности, есть рекомендуется 5-6 раз в сутки. Такой режим питания позволит избежать чувства голода и лишних килограммов.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение таким продуктам:

  • свежие овощи;
  • зелень;
  • фрукты (кроме тех, которые могут вызвать аллергию);
  • нежирное мясо;
  • рыба;отварная рыба
  • ржаной или отрубной хлеб;
  • крупы;
  • растительное и сливочное масло;
  • компот, ягодный морс, чай (желательно некрепкий);
  • молоко и кисломолочные продукты.

Из этих продуктов можно приготовить большое количество блюд. Благодаря этому меню будет разнообразным и полезным. В день беременной женщине необходимо употреблять примерно 150 г мяса или рыбы. Два раза в неделю мясо можно заменять яйцами или блюдами из фасоли и других бобовых.

Обязательно в ежедневном меню должны быть продукты с витамином C. Он содержится в петрушке, сладком перце, шиповнике, капусте и т.д.

Есть список и тех продуктов и блюд, потребление которых лучше ограничить, либо совсем исключить их из рациона:

  • жареное;
  • слишком соленые блюда, например, заготовки на зиму;
  • острые блюда;
  • маринады;
  • сладости, шоколад и выпечка;
  • слишком жирные продукты.

что вредно есть при беременности

Ежедневное меню может выглядеть примерно так:

  • На завтрак гречневая каша, небольшой кусочек хлеба с маслом и стакан свежевыжатого фруктового сока.
  • Обед может состоять из овощного салата, супа, мяса или рыбы с овощным гарниром или картофелем.
  • На ужин можно приготовить курятину или говядину. В качестве гарнира подойдут тушеные овощи. Из напитков лучше выбирать ряженку или кефир.
  • Для перекуса подойдут фруктовые салаты, творожная запеканка, бутерброд с сыром, некрепкий чай и молоко.

Преждевременные роды

Шанс выживания детей, которые родились на сроке 30 недель, достигает 100%. Выходить такого ребенка очень сложно, но современное медицинское оборудование позволяет это сделать.

Что происходит, когда роды начинаются раньше срока?

  1. Сначала появляются боли в области поясницы и внизу живота.
  2. Ребенок становится беспокойным. Это отражается на характере его шевелений.ребенок сильно пинается в животе
  3. Появляются несильные схватки. Поначалу они хаотичны, но позже улавливается некая периодичность.
  4. Отходит слизистая пробка, закрывающая вход в матку.
  5. Шейка матки готова к родам. Она может начать открываться.
  6. Иногда отходят околоплодные воды.

Чтобы определить угрозу и предотвратить начало родового процесса раньше срока, необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. При появлении первых тревожных симптомов рекомендуется сразу же ехать в больницу.

Читайте также  27 неделя беременности

Беременность двойней

При беременности двойней женщина испытывает немного другие ощущения. Во-первых, у нее быстрее растет живот. Во-вторых, она в два раза чаще сталкивается со всеми неприятными явлениями, например, одышкой, запором, изжогой и т.д. И, в-третьих, будущая мама может заметить снижение активности своих детей. Их двое, поэтому в матке уже на 30 неделе им становится тесно.

При одноплодной же беременности ребенок еще может активно двигаться и переворачиваться. На этом сроке нужно определиться со способом родоразрешения. Если беременность протекает нормально, можно попробовать родить естественным путем.

начало родов

Однако в некоторых ситуациях рекомендуется провести кесарево сечение:

  • Если на матке уже есть рубец от предыдущей операции.
  • Один из плодов лежит поперек матки.
  • Оба ребенка находятся в тазовом предлежании.
  • Есть обвитие пуповиной.

Несколько советов

  • Если есть возможность, можно начинать покупать детские вещи и все то, что пригодится ребенку в будущем. Это принесет удовольствие и поднимет настроение.
  • Необходимо внимательно следить за набором веса. Взвешиваться желательно минимум один раз в неделю. Делать это нужно утром после посещения туалета.
  • Не последнее место занимает правильное питание. Все лишние калории скажутся на ребенке. В результате он может быть крупным. Родить ребенка весом более 4 кг будет очень сложно.
  • Не стоит пренебрегать интимными отношениями. Секс – важная часть семейной жизни. Он должен приносить удовольствие обоим партнерам.Не стоит пренебрегать интимными отношениями
  • Беременной женщине не рекомендуется спать на спине. В таком положении матка сильно давит на нижнюю полую вену – сосуд, по которому кровь идет к сердцу. Это может спровоцировать резкое понижение артериального давления, плохое самочувствие и обмороки.
  • Не стоит пытаться все успеть. Генеральная уборка, бесконечные домашние дела и покупки могут подождать до более удобного случая. Лучше тратить свободное время на отдых.
  • Важно защитить себя от стрессов. Но это не означает, что нужно целые дни проводить, лежа на диване. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и по возможности делать несложную зарядку.
  • Не стоит забывать о себе. Чем ближе момент родов, тем больше будущая мама концентрируется на себе и своем ребенке, она может совсем забыть о своем внешнем виде. Это неправильно – необходимо уделять время и своему телу, например, контролируя набор веса и поддерживая мышцы в тонусе.
  • Некоторым женщинам шевеления ребенка доставляют много неудобств. Иногда при этом они испытывают боль. Облегчить состояние помогут спокойная обстановка и отдых.отдых дома при беременности
  • Очень часто беременные женщины сталкиваются с запорами и вздутием живота. Это нормальное состояние, хотя оно и приносит некоторые неудобства. Избавиться от этих проблем поможет правильное питание и консультация врача. Стоит отдавать предпочтение легким блюдам, например, салатам, которые приведут в норму микрофлору кишечника. Нельзя принимать никаких лекарственных препаратов без назначения врача.
  • Желательно, чтобы к 30 неделе были собраны сумки в роддом. Если начнутся преждевременные роды, женщине не придется в панике собирать необходимые вещи. При себе всегда должна быть обменная карта. В особенности это касается женщин, которые беременны двумя или более плодами.

Можно сказать, что 30 неделя беременности – это финишная прямая. Еще пару месяцев, и счастливые родители смогут встретиться со своим ребенком. В этот период и с будущей мамой, и с крохой происходит много чего интересного. Ребенок уже реагирует на внешние раздражители, он видит и слышит, активно двигается и может испытывать эмоции. Его организм уже готов к жизни вне мамы.

Видео
Булгакова Ольга Васильевна

Автор публикации

Булгакова Ольга Васильевна

Врач акушер-гинеколог

6 декабря 2016

Рассказать друзьям
Оценка материала
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звёзд (2 оценок, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...